Varhaiskaalisalaatti ja makkaratTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Varhaiskaalisalaatti ja makkarat

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
Raikas jogurttinen kaalisalaatti maistuu mainiolta grillattujen makkaroiden tai muun grilliruoan lisukkeena.
  • Laktoositon

Ainekset

4 annosta
500 g
 
varhaiskaalia
tai
1
 
vihreä omena (Granny Smith)
tai
1/2 rkl
 
sitruunanmehua
tai
1 prk (200 g)
 
tai
n. 1 rkl
 
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
1/2 rkl
 
tai
1/4 tl
 
mustapippuria
tai
1/2–1 dl
 
ruohosipulia hienonnettuna
tai

Lisäksi

4
 
grilli- tai ryynimakkaraa
tai

Ravintosisältö

Energia
468 kJ / 112 kcal
Rasva
7,5 g
josta tyydyttynyttä
3,1 g
Hiilihydraatit
6,4 g
josta sokereita
4,3 g
Proteiini
4 g
Suola
0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Leikkaa varhaiskaali ohuiksi suikaleiksi. Viipaloi omena ohueksi ja leikkaa pienemmiksi paloiksi. Pyörittele omenat sitruunanmehussa, jotta ne eivät tummu.

Sekoita salaatin ainekset keskenään ja anna tekeytyä jääkaapissa vähintään puoli tuntia. Tarjoa varhaiskaalisalaatti grilli- tai ryynimakkaroiden kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
    Hinta 1,39/kpl
    6,95/kg
  • Pirkka Dijon -sinappi 210g
    Hinta 2,55/kpl
    12,14/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Hinta 3,69/kpl
    10,54/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,9 (53 arviota)

  • Kesähessu
    1 vuosi sitten
    Yllättävän hyvä, sopii juuri makkaran kanssa.
  • eden
    3 vuotta sitten
    Tosi hyvä salaatti!