Ruis-marjasmoothie
- Annosmäärä3 annosta
- Valmistusaikaalle 5 min
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Aamu strattaa mukavasti ruis-marjasmoothiella.
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
3 annosta
- 4 Pirkka hapankorppua
- 2 dl (100 g) Pirkka suomalaisia puolukoita tai
- mustaherukoita (pakaste)
- 3 dl Pirkka laktoositonta kevytmaitojuomaa
- 1 rkl Pirkka juoksevaa hunajaa
- 1 rkl sokeria
Ravintosisältö
- Energia351 kJ / 83 kcal
- Rasva1,3 g
- josta tyydyttynyttä0,6 g
- Hiilihydraatit14 g
- josta sokereita10,6 g
- Proteiini2,8 g
- Suola0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 5 min
- Paloittele hapankorput monitoimikoneen kulhoon ja jauha hienoksi. Lisää marjat ja hienonna.
- Kaada joukkoon maito. Mausta hunajalla ja sokerilla. Sekoita tasaiseksi.
- Jaa smoothie laseihin. Nauti kylmänä aamu- tai välipalajuomana.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- alle 5 min4,0(10 arviota)
alle 5 min3,4(20 arviota)- yli 60 min4,7(37 arviota)
- alle 5 min3,8(5 arviota)
- alle 15 min3,9(52 arviota)
- yli 60 min3,9(148 arviota)
- alle 5 min4,0(35 arviota)
- alle 5 min4,3(6 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,1 (7 arviota)