Ruis-marjasmoothieTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Ruis-marjasmoothie

    5 arvostelua
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 3 annosta
    • alle 5 min
    • 80 kcal / 100 g

    Ainekset

    3 annosta

    Valmistus

    alle 5 min
    1. Paloittele hapankorput monitoimikoneen kulhoon ja jauha hienoksi. Lisää marjat ja hienonna.
    2. Kaada joukkoon maito. Mausta hunajalla ja sokerilla. Sekoita tasaiseksi.
    3. Jaa smoothie laseihin. Nauti kylmänä aamu- tai välipalajuomana.

    Kategoriat

    Ravintosisältö per 100 g

    • 80 kcal335 kJ
    • Proteiinia2,84 g
    • Hiilihydraatteja13,8 g
    • Rasvaa1,15 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

    Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
    Iso Omena
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka hapankorppu 400g
      Pirkka hapankorppu 400g
      1,79/kpl4,48/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Oululainen Hapankorppu 200 g
      Oululainen Hapankorppu 200 g
      1,69/kpl8,45/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Oululainen hapankorppu 740g
      Oululainen hapankorppu 740g
      3,49/kpl4,72/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pakkasmarja puolukka 200g suomalainen pakaste
      Pakkasmarja puolukka 200g suomalainen pakaste
      2,39/kpl11,95/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle K-Menu mustaherukka 200g pakaste
      K-Menu mustaherukka 200g pakaste
      0,99/kpl4,95/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka laktoositon kevytmaitojuoma 1l
      Pirkka laktoositon kevytmaitojuoma 1l
      1,25/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka laktoositon maitojuoma 3% 1l
      Pirkka laktoositon maitojuoma 3% 1l
      1,29/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Valio laktoositon maitojuoma 3% 1l
      Valio laktoositon maitojuoma 3% 1l
      2,15/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Valio Eila rasvaton maitojuoma 1,75 l laktoositon
      Valio Eila rasvaton maitojuoma 1,75 l laktoositon
      2,59/kpl1,48/l
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
      Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
      4,25/kpl12,14/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka juokseva hunaja 500g
      Pirkka juokseva hunaja 500g
      4,29/kpl8,58/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka juokseva hunaja 350g
      Pirkka juokseva hunaja 350g
      3,29/kpl9,40/kg
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka sokeri 1 kg
      Pirkka sokeri 1 kg
      0,69/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Dansukker Taloussokeri 1kg
      Dansukker Taloussokeri 1kg
      0,83/kpl
    • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Dansukker Siro erikoishieno sokeri 1 kg
      Dansukker Siro erikoishieno sokeri 1 kg
      1,35/kpl
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 5 arvostelua