Ruispuolukkapuuro
- Annosmäärä 4–5 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ruispuolukkapuuro sopii niin aamupalaksi kuin jälkiruoaksikin. Halutessasi voit tarjota ruispuolukkapuuron haaleana tai kylmänä maidon kanssa.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4–5 annosta
- 1 l vettä
- 3/4 dl sokeria
- 1/4 tl suolaa
- 4 dl (200 g) Pirkka puolukoita (pakaste)
- 3 dl Pirkka ruisjauhoja
Ravintosisältö
- Energia271 kJ / 65 kcal
- Rasva0,3 g
- josta tyydyttynyttä0 g
- Hiilihydraatit12,5 g
- josta sokereita5,7 g
- Proteiini1,2 g
- Suola0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
- Kiehauta vesi, sokeri, suola ja puolukat.
- Vatkaa joukkoon ruisjauhot.
- Hauduta puuro kypsäksi välillä sekoittaen. Kypsymisaika on 45–60 minuuttia.
- Halutessasi voit lisätä puuroon tehosekoittimella hienoksi jauhetut puolukat vasta kypsymisen viime vaiheessa. Tarjoa ruispuolukkapuuro haaleana tai kylmänä maidon kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
Arkiston aarreyli 60 min3,3(20 arviota)- yli 60 min4,3(59 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min4,7(37 arviota)
- yli 60 min4,1(147 arviota)
- 15–30 min3,3(66 arviota)
- yli 60 min3,8(93 arviota)
- yli 60 min3,9(99 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min4,1(91 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (153 arviota)
- Metsän keiju11 kuukautta sittenSokerin voi hyvin korvata hunajalla ja makeutta tehostaa myös esim 1 tl vaniljasokeria. Suola on tarpeeton. Puolukassa on kaikki hyvät mineraalit ja hivenaineet. Jos tarjoilee esim proteiinijuoman kera, ei makeutusta tarvitse lainkaan
- Vitamiinit talteen2 vuotta sittenMiks puolukat pitää keittää ohjeessa. Tosin on neuvottu tekemään kuten itse AINA teen puuron. Valmiiseen puuroon tuoreet tai pakastemarjat soseutettuna . Nyt kiehuu ruispuuro ja puolukat lisätään kun puuro on kypsä.
- Mumppi2 vuotta sittenSuosikkiresepti! Joskus korvaan osan vedestä 2dl viinimarjamehulla ja vähennän sokeria. Puuro sakenee vielä jäähdyttyä.
- Kyänäino2 vuotta sittenSuola ja sokeri pitää laittaa aika lopussa ja olla silloin kauhan varressa. Muuten palaa äkkiä pohjaan pöperöt.
- Rva 70v2 vuotta sittenJauhoja liian vähän ohjeessa. Tulee aika litkua puuroa.
- Tähtisilmä2 vuotta sittenOlen etsinyt ohjetta ruisjauhopuuron valmistuksesta mikrossa - en ole löytänyt. Eikö kukaan ole tehnyt mikrossa ruisjauhopuuroa??? Olen kyllä kokeillut, mutta ystäväni väittää, että ei se kypsy kunnolla niin lyhyessä ajassa. Onko näin???
- Tutte5 vuotta sittenNam, hyvää tuli. Tein ohjeen mukaan!
- betonipuuro5 vuotta sittenAinakin noilla ruisjauhoilla mitä mulla on, 3dl on aivan liikaa. Ensi kerralla laitan desin.
- Puuron keitin mutta vellin sain6 vuotta sittenEi tästä puuroa tullut vaan hyvin vetelää velliä. Jo kolme tuntia keittänyt eikä sakene.
- Poppo7 vuotta sittenPaljonko asteita uuniin
- Suvi8 vuotta sittenVatkaan piti lukea, eikä vatsaan :D
- Suvi8 vuotta sittenTästä tulee huippuhyvää, vatsaan puuroa jäähtymisvaiheessa vielä noin 10-15 minuuttia yleiskoneella. Lopputulos on ihanan kuohkea!