Ruispuolukkapuuro
- Annosmäärä4–5 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ruispuolukkapuuro sopii niin aamupalaksi kuin jälkiruoaksikin. Halutessasi voit tarjota ruispuolukkapuuron haaleana tai kylmänä maidon kanssa.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4–5 annosta
1 l | vettä tai |
3/4 dl | sokeria tai |
1/4 tl | suolaa tai |
4 dl (200 g) | Pirkka puolukoita (pakaste) tai |
3 dl | tai |
Ravintosisältö
Energia | 271 kJ / 65 kcal |
Rasva | 0,3 g |
josta tyydyttynyttä | 0 g |
Hiilihydraatit | 12,5 g |
josta sokereita | 5,7 g |
Proteiini | 1,2 g |
Suola | 0,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Kiehauta vesi, sokeri, suola ja puolukat. Vatkaa joukkoon ruisjauhot.
Hauduta puuro kypsäksi välillä sekoittaen. Kypsymisaika on 45–60 minuuttia. Halutessasi voit lisätä puuroon tehosekoittimella hienoksi jauhetut puolukat vasta kypsymisen viime vaiheessa. Tarjoa ruispuolukkapuuro haaleana tai kylmänä maidon kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen puolukka 200 g pakasteHinta 1,09/kpl5,45/kg
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,49/kpl1,49/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka ruisjauho 1kgHinta 1,59/kpl1,59/kg
- Pirkka suomalainen puolukka 500g pakasteHinta 2,69/kpl5,38/kg
- Pakkasmarja puolukka 200g suomalainen pakasteHinta 2,09/kpl10,45/kg
- Dansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,59/kpl1,59/kg
- K-Menu sokeri 1 kgHinta 1,39/kpl1,39/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka suomalainen ruisjauho 5kgHinta 6,19/kpl1,24/kg
- Myllärin Luomu Ruisjauho 1kgHinta 2,29/kpl2,29/kg
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min4,2(49 arviota)
- yli 60 min4,6(58 arviota)
- yli 60 min3,1(16 arviota)
- alle 30 min4,3(59 arviota)
- 30 - 60 min3,7(72 arviota)
- yli 60 min4,7(37 arviota)
- alle 30 min3,5(11 arviota)
- 30 - 60 min3,9(25 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (116 arviota)
- Tähtisilmä5 kuukautta sittenOlen etsinyt ohjetta ruisjauhopuuron valmistuksesta mikrossa - en ole löytänyt. Eikö kukaan ole tehnyt mikrossa ruisjauhopuuroa??? Olen kyllä kokeillut, mutta ystäväni väittää, että ei se kypsy kunnolla niin lyhyessä ajassa. Onko näin???
- Tutte3 vuotta sittenNam, hyvää tuli. Tein ohjeen mukaan!
- betonipuuro3 vuotta sittenAinakin noilla ruisjauhoilla mitä mulla on, 3dl on aivan liikaa. Ensi kerralla laitan desin.
- Puuron keitin mutta vellin sain3 vuotta sittenEi tästä puuroa tullut vaan hyvin vetelää velliä. Jo kolme tuntia keittänyt eikä sakene.
- Poppo5 vuotta sittenPaljonko asteita uuniin
- Suvi6 vuotta sittenVatkaan piti lukea, eikä vatsaan :D
- Suvi6 vuotta sittenTästä tulee huippuhyvää, vatsaan puuroa jäähtymisvaiheessa vielä noin 10-15 minuuttia yleiskoneella. Lopputulos on ihanan kuohkea!