Tortillamunakasrulla
- Annosmäärä 2 annosta
- Valmistusaika 15–30 minaktiivinen 20 min
Munakastortilla kulkee maailmalla nimellä rolex. Nimi juontaa ugandalaisesta rolled eggs -katuruoasta. Helppo munakastortilla maistuu välipalana.
Ainekset
2 annosta
- 4 Pirkka Luomu kananmunaa
- ¼ tl suolaa
- 4 tl rypsiöljyä
- 2 Pirkka täysjyvävehnätortillaa
- 1 ps (150 g) Pirkka Parhaat provolone-mozzarella juustoraastetta
- 1 prk (170 g) Pirkka tonnikalaa, thaibasilika
- ¼ ruukku Pirkka makeaa friseesalaattia
- 2 tomaattia viipaloituna
Ravintosisältö
- Energia2 305 kJ / 549 kcal
- Rasva30,7 g
- josta tyydyttynyttä10,5 g
- Hiilihydraatit23,2 g
- josta sokereita4,6 g
- Proteiini48,6 g
- Suola3,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 15–30 min
aktiivinen 20 min- Vatkaa kananmunien rakenne rikki haarukalla. Lisää suola.
- Kuumenna öljy (2 tl) ja kaada puolet munista pinnoiteltulle pannulle. Kypsennä, kunnes munakas alkaa juuri ja juuri pinnaltaan hyytyä.
- Laita tortilla päälle ja käännä lautasen avulla niin, että tortilla on alimmaisena ja munakas päällä.
- Ripottele pinnalle puolet juustoraasteesta ja puolet tonnikalasta. Paista vielä hetki, lisää salaatinlehdet ja tomaattiviipaleet. Rullaa kääröksi. Paista toinen munakasburrito samoin.
Munakkaan pinta saa olla kostea, muuten tortilla ei tartu kiinni munakkaaseen.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Hinta 2,84 € kappaleYksikköhinta 18,93 € kilogramma
- Plussa-etu −24 %Etuhinta Plussa-kortilla 3,00 € 2 kappalettaYksikköhinta 8,82 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 1,98 € kappale (11,65 € kilogramma)
- Hinta 3,28 € kappaleYksikköhinta 10,25 € kilogramma
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min3,9(41 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,7(10 arviota)
- Video15–30 min3,9(45 arviota)
- 15–30 min4,6(33 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,0(13 arviota)
- 30–60 min3,7(25 arviota)
yli 60 min3,5(27 arviota)- 15–30 min4,0(35 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,6 (41 arviota)
- HellaHelena4 päivää sittenHerkullinen ja menee kyllä ihan ateriasta . Vaihdoin 17% juustoraasteeseen.
- Mimmi1 kuukausi sittenOn kyllä melkoisesti kaloreita per 100g jos pitää paikkansa tuo taulukko 😅
- Vapu1 kuukausi sittenRavintosisältö ei voi pitää paikkaansa
- Basso2 kuukautta sittenTein jauhelihaversion kevyesti maustaen. Resepti kaipaisi jotain mausteita lisää. Tosin en tiedä kuinka vahvat maut tuossa tonnikalassa on. Mutta ruokaisa on.
- Tande2 kuukautta sittenTonnikala vaihdettu vegeen, oikein maistuvaa tuli.
- PULKKINEN3 kuukautta sittenHyvää