Tortillamunakasrulla
- Annosmäärä 2 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
Munakastortilla kulkee maailmalla nimellä rolex. Nimi juontaa ugandalaisesta rolled eggs -katuruoasta. Helppo munakastortilla maistuu välipalana.
Ainekset
2 annosta
- 4 Pirkka Luomu kananmunaa
- 1/4 tl suolaa
- 4 tl rypsiöljyä
- 2 Pirkka täysjyvävehnätortillaa
- 1 ps (150 g) Pirkka Parhaat provolone-mozzarella juustoraastetta
- 1 prk (170 g) Pirkka tonnikalaa, thaibasilika
- 1/4 ruukku Pirkka makeaa friseesalaattia
- 2 tomaattia viipaloituna
Ravintosisältö
- Energia2 305 kJ / 549 kcal
- Rasva30,7 g
- josta tyydyttynyttä10,5 g
- Hiilihydraatit23,2 g
- josta sokereita4,6 g
- Proteiini48,6 g
- Suola3,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Vatkaa kananmunien rakenne rikki haarukalla. Lisää suola.
- Kuumenna öljy (2 tl) ja kaada puolet munista pinnoiteltulle pannulle. Kypsennä, kunnes munakas alkaa juuri ja juuri pinnaltaan hyytyä.
- Laita tortilla päälle ja käännä lautasen avulla niin, että tortilla on alimmaisena ja munakas päällä.
- Ripottele pinnalle puolet juustoraasteesta ja puolet tonnikalasta. Paista vielä hetki, lisää salaatinlehdet ja tomaattiviipaleet. Rullaa kääröksi. Paista toinen munakasburrito samoin.
Munakkaan pinta saa olla kostea, muuten tortilla ei tartu kiinni munakkaaseen.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −24 %Plussa-kortillaEtuhinta 4,50/3 kpl8,82/kgIlman Plussa-korttia 1,98/kpl (11,65/kg)
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min3,9(41 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,8(8 arviota)
- Video15–30 min3,9(45 arviota)
- 15–30 min4,6(33 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,0(13 arviota)
- 30–60 min3,7(24 arviota)
yli 60 min3,6(26 arviota)- 15–30 min4,1(33 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,4 (26 arviota)
- Basso19 päivää sittenTein jauhelihaversion kevyesti maustaen. Resepti kaipaisi jotain mausteita lisää. Tosin en tiedä kuinka vahvat maut tuossa tonnikalassa on. Mutta ruokaisa on.
- Tande26 päivää sittenTonnikala vaihdettu vegeen, oikein maistuvaa tuli.
- PULKKINEN1 kuukausi sittenHyvää