Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Itse tehty joulumysli
Itse tehty joulumysli maistuu kanelilta ja kardemummalta. Myslin paahtaminen tuo joulun tuoksun kotiisi.Tämäkin resepti vain n. 0,40€/annos*.
- n. 20 annosta
- alle 30 min
- 120 kcal / annos (30g)
Ainekset
n. 20 annosta
- 6dlkaurahiutaleita
- 1dlvehnäleseitä
- 2-3rklPirkka juoksevaa hunajaa
- 2rklrypsiöljyä
- 2tlkanelia
- 1tlkardemummaa
- 1/2ps(à 200 g)Pirkka Luomu pehmeitä taateleita
- 1dl(50 g)Pirkka Luomu rusinoita
Valmistus
alle 30 min- Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, leseet, auringonkukansiemenet ja veitsellä rouhitut pähkinät. Lisää hunaja, öljy ja mausteet. Sekoita hyvin.
- Levitä seos uunipannulle leivinpaperin päälle. Paahda 175-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia. Sekoita paahtamisen aikana, jotta mysli paahtuu tasaisesti. Tarkkaile, ettei mysli pääse palamaan.
- Lisää jäähtyneeseen seokseen hienonnetut taatelit sekä rusinat ja karpalot. Nauti mysli esimerkiksi jogurtin tai maidon kanssa. Säilytä mysli kannellisessa astiassa.
Tiesitkö että...
Vinkki! Kokeile mysliin erilaisia hiutaleita, pähkinöitä, siemeniä ja kuivattuja hedelmiä. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 11/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Sesongit
Ravintosisältö perannos 30g100 g
- 120 kcal522 kJ
- Proteiinia3 g
- Hiilihydraatteja14 g
- Rasvaa6 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
Pohdiskelija, sanoisin, että mysli säilyy hyvänä tiiviissä purkissa säilytettynä muutamia viikkoja.
Hei, joulumysli vaikuttaa kivalta joululahjaidealta, mutta olisi kiva tietää kuinka kauan tämmöinen arviolta säilyy hyvänä? Mielestäni olisi hyvä muistuttaa lahjansaajaa "herkullisinta ennen x päivää" :)