• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Vesimeloni-juustosalaatti

N. 2,15€/annos*.
Vesimeloni-juustosalaatti
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 15 min
  • 177 kcal / annos (231g)

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 15 min
  1. Sekoita huuhdottu ja revitty jääsalaatti ja rucola keskenään. Halkaise kurkku pitkittäin, leikkaa vielä kahtia ja viipaloi. Kuutio vesimeloni. Sekoita kurkut ja vesimelonit salaatin joukkoon.
  2. Paahda pinjansiemenet kevyesti kuivalla pannulla. Lisää salaatin pinnalle pinjansiemenet, juustolastut sekä basilikan lehdet. Tarjoa halutessasi lisäksi balsamietikkakastiketta.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 231g100 g

  • 177 kcal742 kJ
  • Proteiinia9,24 g
  • Hiilihydraatteja10,6 g
  • Rasvaa10,3 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille3