Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Wasabilohirullat
- n. 15 viipaletta
- alle 15 min
- 85 kcal / annos (33g)
Ainekset
n. 15 viipaletta
- 2pkt(à 150 g)Pirkka graavikirjolohta viipaleina
- 1rs(200 g)maustamatonta tuorejuustoa
- 1tlwasabitahnaa
- 1dl(n. 50 g)maustekurkkuviipaleita
- 3/4dltilliä
Valmistus
alle 15 min- Levitä kalaviipaleet hieman limittäin leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseksi levyksi.
- Sekoita tuorejuusto ja wasabitahna. Levitä seos kalalevylle. Ripottele päälle hienonnettua tilliä.
- Kuutioi kurkkuviipaleet ja levitä ne raidaksi levyn keskelle. Rullaa levy kääretortun tapaan. Pane rulla pakastimeen kovettumaan. Leikkaa rullasta tarpeen mukaan viipaleita tarjolle. Säilytä rullaa pakastimessa.
Ravintosisältö perannos 33g100 g
- 85 kcal356 kJ
- Proteiinia4 g
- Hiilihydraatteja1 g
- Rasvaa7 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi