Aamiaistrifle tyrnistä
- Annosmäärä 2 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Aamiaistriflet ovat terveellinen ja kaunis aamun aloitus. Trifleistä löytyy kirpeää tyrniä, pehmeää chiavanukasta ja raikasta jogurttia.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
Chiavanukas
- 2 1/2 rkl Pirkka Luomu chiansiemeniä
- 2 dl Pirkka kookosmaitoa
- 1 rkl juoksevaa hunajaa
Tyrnismoothie
- 100 g Pirkka tyrnimarjoja (pakaste)
- 1 (170 g) banaani
- 3/4 dl kaurahiutaleita
- 1 rkl juoksevaa hunajaa
Jogurttikerros
- 1 prk (200 g) Pirkka turkkilaista laktoositonta jogurttia
- 1/2 tl inkivääriä jauhettuna
Koristeluun
- 50–100 g Pirkka tyrnimarjoja (pakaste)
- 1/2 dl Pirkka cashewpähkinöitä
Ravintosisältö
- Energia936 kJ / 224 kcal
- Rasva14,2 g
- josta tyydyttynyttä8 g
- Hiilihydraatit16,7 g
- josta sokereita11,4 g
- Proteiini4,7 g
- Suola0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Sekoita chiansiemenet, kookosmaito ja hunaja keskenään pienessä kulhossa. Nosta seos peitettynä jääkaappiin turpoamaan vähintään tunniksi tai seuraavaan päivään.
- Soseuta tyrnit, banaani, kaurahiutaleet ja hunaja sileäksi smoothieksi.
- Sekoita inkivääri jogurtin joukkoon.
- Tee chiavanukkaasta, tyrnismoothiesta, jogurtista ja kokonaisista tyrnimarjoista kerroksia korkeisiin laseihin. Koristele annosten pinta tyrnimarjoilla ja rouhituilla cashewpähkinöillä.
Voit makeuttaa trifflejä halutessasi enemmän valuttamalla juoksevaa hunajaa kerroksien väliin kootessasi annoksia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −11 %Plussa-kortillaEtuhinta 3,30/3 kpl2,75/lIlman Plussa-korttia 1,24/kpl (3,10/l)
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min4,6(125 arviota)
- 5–15 min3,4(20 arviota)
- 30–60 min4,0(29 arviota)
- alle 5 min3,9(46 arviota)
- Arkiston aarre5–15 min3,7(20 arviota)
- 15–30 min3,9(64 arviota)
- 15–30 min4,0(8 arviota)
- 15–30 min4,6(11 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,5 (77 arviota)
- Ei inkivääriä1 vuosi sittenKokeilun arvoinen oli, mutta inkiväärin jätän pois ja hunajaa vähemmän. Lisäsin tyrnejen kanssa lakkoja, toimi ainakin omasta mielestä
- Lyylipeppi2 vuotta sittenIhanan raikas ja erilainen aamiaiscombo
- Tyrninam6 vuotta sittenTosi hyvä, tehdään kyllä toistekin mutta ei tarvitse meidän makuun ainakaan yhtään enempää makeutta eli ensi kerralla jätän hunajat pois!
- Ei noroa, kiitos7 vuotta sittenVoiko Pirkka-tyrnimarjat siis käyttää kuumentamatta huolimatta Eviran suosituksesta ulkomaisten pakastemarjojen käsittelyyn?
- K-Kuluttajapalvelu7 vuotta sittenEvira suosittaa ulkomaisten pakastemarjojen kuumentamista, koska pakastevadelmien epäillään aiheuttaneen norovirusepidemioita. Pirkka-sarjan tyrnit tulevat tiloilta, joilla on Laatutarha -sertifikaatti. Sertifikaatin ohjeiden mukaisesti noudatetaan ohjeistusta hygieenisistä työtavoista ja kasteluveden laatua valvotaan jatkuvasti tauteja aiheuttavien bakteerien ja virusten torjumiseksi. Myös marjoja käsittelevissä ja pakkaavissa tuotantolaitoksissa on käytössä kattava omavalvontaohjelma, jossa erilaisia mikrobiologisia, kemiallisia ja fysikaalisia riskejä mitataan ja arvioidaan. Pirkka tyrnit voi käyttää sellaisenaan tai halutessaan kuumentaa.