Aamiaistrifle tyrnistä
- Annosmäärä2 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Aamiaistriflet ovat terveellinen ja kaunis aamun aloitus. Trifleistä löytyy kirpeää tyrniä, pehmeää chiavanukasta ja raikasta jogurttia.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
Chiavanukas | |
---|---|
2 1/2 rkl | tai |
2 dl | tai |
1 rkl | juoksevaa hunajaa tai |
Tyrnismoothie | |
100 g | Pirkka tyrnimarjoja (pakaste) tai |
1 (170 g) | banaani tai |
3/4 dl | kaurahiutaleita tai |
1 rkl | juoksevaa hunajaa tai |
Jogurttikerros | |
1 prk (200 g) | tai |
1/2 tl | tai |
Koristeluun | |
50–100 g | Pirkka tyrnimarjoja (pakaste) tai |
1/2 dl | tai |
Ravintosisältö
Energia | 940 kJ / 225 kcal |
Rasva | 14 g |
Hiilihydraatit | 17 g |
Proteiini | 5 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Sekoita chiansiemenet, kookosmaito ja hunaja keskenään pienessä kulhossa. Nosta seos peitettynä jääkaappiin turpoamaan vähintään tunniksi tai seuraavaan päivään.
Soseuta tyrnit, banaani, kaurahiutaleet ja hunaja sileäksi smoothieksi.
Sekoita inkivääri jogurtin joukkoon.
Tee chiavanukkaasta, tyrnismoothiesta, jogurtista ja kokonaisista tyrnimarjoista kerroksia korkeisiin laseihin. Koristele annosten pinta tyrnimarjoilla ja rouhituilla cashewpähkinöillä.
Voit makeuttaa trifflejä halutessasi enemmän valuttamalla juoksevaa hunajaa kerroksien väliin kootessasi annoksia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min4,7(104 arviota)
- alle 5 min4,7(21 arviota)
- alle 15 min3,4(16 arviota)
- alle 30 min
- alle 15 min3,9(16 arviota)
- alle 30 min4,7(98 arviota)
- alle 30 min4,0(8 arviota)
- alle 30 min4,8(10 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,7 (64 arviota)
- Lyylipeppi3 kuukautta sittenIhanan raikas ja erilainen aamiaiscombo
- Tyrninam3 vuotta sittenTosi hyvä, tehdään kyllä toistekin mutta ei tarvitse meidän makuun ainakaan yhtään enempää makeutta eli ensi kerralla jätän hunajat pois!
- Ei noroa, kiitos4 vuotta sittenVoiko Pirkka-tyrnimarjat siis käyttää kuumentamatta huolimatta Eviran suosituksesta ulkomaisten pakastemarjojen käsittelyyn?
- K-Kuluttajapalvelu4 vuotta sittenEvira suosittaa ulkomaisten pakastemarjojen kuumentamista, koska pakastevadelmien epäillään aiheuttaneen norovirusepidemioita. Pirkka-sarjan tyrnit tulevat tiloilta, joilla on Laatutarha -sertifikaatti. Sertifikaatin ohjeiden mukaisesti noudatetaan ohjeistusta hygieenisistä työtavoista ja kasteluveden laatua valvotaan jatkuvasti tauteja aiheuttavien bakteerien ja virusten torjumiseksi. Myös marjoja käsittelevissä ja pakkaavissa tuotantolaitoksissa on käytössä kattava omavalvontaohjelma, jossa erilaisia mikrobiologisia, kemiallisia ja fysikaalisia riskejä mitataan ja arvioidaan. Pirkka tyrnit voi käyttää sellaisenaan tai halutessaan kuumentaa.