Aamiaistrifle tyrnistä
Aamiaistriflet ovat terveellinen ja kaunis aamun aloitus. Trifleistä löytyy kirpeää tyrniä, pehmeää chiavanukasta ja raikasta jogurttia. Noin 2,50€/annos.
- 2 annosta
- alle 30 min
Ainekset
2 annosta
Chiavanukas
- 2 1/2rklPirkka Luomu chiansiemeniä
- 2dlPirkka kookosmaitoa
- 1rkljuoksevaa hunajaa
Tyrnismoothie
- 100gPirkka tyrnimarjoja (pakaste)
- 1(170 g)banaani
- 3/4dlkaurahiutaleita
- 1rkljuoksevaa hunajaa
Jogurttikerros
- 1prk(200 g)Pirkka turkkilaista jogurttia
- 1/2tlinkivääriä jauhettuna
Koristeluun
- 50-100gPirkka tyrnimarjoja (pakaste)
Valmistus
alle 30 min- Sekoita chiansiemenet, kookosmaito ja hunaja keskenään pienessä kulhossa. Nosta seos peitettynä jääkaappiin turpoamaan vähintään tunniksi tai seuraavaan päivään.
- Soseuta tyrnit, banaani, kaurahiutaleet ja hunaja sileäksi smoothieksi.
- Sekoita inkivääri jogurtin joukkoon.
- Tee chiavanukkaasta, tyrnismoothiesta, jogurtista ja kokonaisista tyrnimarjoista kerroksia korkeisiin laseihin. Koristele annosten pinta tyrnimarjoilla ja rouhituilla cashewpähkinöillä.
Tiesitkö että...
Voit makeuttaa trifflejä halutessasi enemmän valuttamalla juoksevaa hunajaa kerroksien väliin kootessasi annoksia. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 7/2017. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Leivonta ja jälkiruoat Sesongit Erityisruokavaliot
Kommentoi