Aprikoosi-jogurttimaljat
Aprikoosi-jogurttimaljat tuovat tuulahduksen Lähi-idästä. Granaattiomenan siemenet tekevät arkeen sopivasta jälkiruoasta juhlavan. Tämäkin resepti vain n. 1,55€/annos*.
5 annostaalle 30 min260 kcal / annos (160g)
Ainekset
5 annosta
- 1ps(200 g)Pirkka kuivattuja pehmeitä aprikooseja
- 2dlvettä
- 1/2tljauhettua kardemummaa
- 1/2ps(à 125 g)Pirkka paahdettuja ja suolattuja pistaasipähkinöitä
- 1/2dlgranaattiomenan siemeniä
- 2tlk(à 200 g)Pirkka turkkilaista jogurttia
Valmistus
alle 30 min- Paloittele aprikoosit ja siirrä kattilaan. Mittaa joukkoon vesi sekä kardemumma. Anna kiehua hiljalleen noin 10 minuuttia. Jäähdytä.
- Kuori pistaasipähkinät ja rouhi ne veitsellä. Irrota granaattiomenasta siemenet. Sekoita jogurtin joukkoon vaahterasiirappi.
- Jaa aprikoosit liemineen kulhoihin ja annostele aprikoosien päälle jogurtti. Koristele annokset pistaasipähkinöillä sekä granaattiomenan siemenillä.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2014. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Leivonta ja jälkiruoat Pääraaka-aineet Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per annos 160g100 g
- 260 kcal1 080 kJ
- Proteiinia 5 g
- Hiilihydraatteja29 g
- Rasvaa13 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Iso Omena
Kommentoi
Herkullinen, kaunis ja superhelppo jälkiruoka