Auringonlaskun salaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Auringonlaskun salaatti

Helppo ja herkullinen meloonisalaatti maistuu arkena alkuruokana tai lisäkesalaattina.

  • 6 annosta
  • alle 15 min
  • 129 kcal / annos (230g)

Ainekset

6 annosta
    • 1-2ruukkuaPirkka jääsalaattia
    • 1hunajameloni
    • 4Pirkka tomaattia
    • 10-15Pirkka mustaa oliivia

Kastike

    • 1tlk(2 dl)Pirkka Kevyt kermaviiliä
    • 15Pirkka mustaa oliivia
    • 2tljuoksevaa hunajaa
    • 2tlbasilikaa
    • 1/4tlsuolaa
    • mustapippuria
    • persiljaa hienonnettuna

Valmistus

alle 15 min
  1. Revi salaatti vadille. Halkaise meloni ja poista siemenet. Leikkaa molemmat puolikkaat kuuteen lohkoon ja kuori lohkot. Asettele lohkot salaatin päälle säteittäin. Levitä päälle viipaloidut tomaatit. Koristele oliiveilla.
  2. Kastiketta varten hienonna oliivit ja sekoita kermaviilin joukkoon. Mausta hunajalla, basilikalla, suolalla ja pippurilla. Lisää kastikkeeseen runsaasti persiljaa. Tarjoa kastike erikseen.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 230g100 g

  • 129 kcal538 kJ
  • Proteiinia 2,5 g
  • Hiilihydraatteja11,5 g
  • Rasvaa6,2 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100 g 1 lk
    Pirkka suomalainen jääsalaatti 100 g 1 lk
    1,19/kpl11,90/kg
  • Hunajameloni pala
    Hunajameloni pala
    2,99/kg
  • Hunajameloni
    Hunajameloni
    2,11/kpl1,69/kg
  • Tomaatti Suomi
    Tomaatti Suomi
    1,49/kg
  • Pirkka mustat oliivit 320g/160g
    Pirkka mustat oliivit 320g/160g
    -15 %2,002 kpl
    PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-15 %
    1,19/kpl7,44/kg
  • K-Menu kivettömät mustat oliivit 240g/100g
    K-Menu kivettömät mustat oliivit 240g/100g
    0,62/kpl6,20/kg
  • K-Menu kivettömät mustat oliivit 935/455 g
    K-Menu kivettömät mustat oliivit 935/455 g
    2,09/kpl4,59/kg
  • Pirkka suomalainen vähälaktoosinen kevyt kermaviili 200g
    Pirkka suomalainen vähälaktoosinen kevyt kermaviili 200g
    0,49/kpl2,45/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 500g
    Pirkka juokseva hunaja 500g
    3,99/kpl7,98/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Pirkka juokseva hunaja 350g
    3,25/kpl9,29/kg
  • Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
    Pirkka Luomu juokseva hunaja 350g
    3,75/kpl10,71/kg
  • Pirkka basilika 8 g
    Pirkka basilika 8 g
    0,69/kpl86,25/kg
  • Meira Basilika 7g pussi
    Meira Basilika 7g pussi
    0,75/kpl107,14/kg
  • Meira Basilika 9g tölkki mauste
    Meira Basilika 9g tölkki mauste
    1,19/kpl132,22/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,65/kpl
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Jozo jodioitu hieno suola 1kg
    Jozo jodioitu hieno suola 1kg
    0,79/kpl
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    0,59/kpl28,10/kg
  • Sallinen Maustepippuri kokonainen 280g
    Sallinen Maustepippuri kokonainen 280g
    8,29/kpl29,61/kpl
  • Pirkka suomalainen persilja 50g
    Pirkka suomalainen persilja 50g
    2,19/kpl43,80/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 2 arvostelua