Auringonlaskun salaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Auringonlaskun salaatti

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Helppo ja herkullinen meloonisalaatti maistuu arkena alkuruokana tai lisäkesalaattina.
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

6 annosta
1–2 ps (à 100 g)
 
tai
1
 
hunajameloni
tai
4
 
Pirkka tomaattia
tai
10–15
 
tai

Kastike

1 tlk (2 dl)
 
tai
15
 
tai
2 tl
 
juoksevaa hunajaa
tai
2 tl
 
basilikaa
tai
1/4 tl
 
suolaa
tai
 
mustapippuria
tai
 
persiljaa hienonnettuna
tai

Ravintosisältö

Energia
193 kJ / 46 kcal
Rasva
1,9 g
josta tyydyttynyttä
0,8 g
Hiilihydraatit
5,8 g
josta sokereita
5,7 g
Proteiini
0,9 g
Suola
0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Revi salaatti vadille. Halkaise meloni ja poista siemenet. Leikkaa molemmat puolikkaat kuuteen lohkoon ja kuori lohkot. Asettele lohkot salaatin päälle säteittäin. Levitä päälle viipaloidut tomaatit. Koristele oliiveilla.

Kastiketta varten hienonna oliivit ja sekoita kermaviilin joukkoon. Mausta hunajalla, basilikalla, suolalla ja pippurilla. Lisää kastikkeeseen runsaasti persiljaa. Tarjoa kastike erikseen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
    Hinta 1,49/kpl
    14,90/kg
  • Pirkka Parhaat Red Desire makea terttuminiluumutomaatti 250g
    Hinta 5,59/kpl
    22,36/kg
  • Pirkka mustat oliivit 320g/160g
    Hinta 1,59/kpl
    9,94/kg
  • Plussa-etu −15 %
    Pirkka suomalainen vähälaktoosinen kevyt kermaviili 200g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,00/4 kpl
    2,50/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,59/kpl (2,95/kg)
  • Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
    Hinta 4,95/kpl
    14,14/kg
  • Pirkka basilika 8g
    Hinta 0,79/kpl
    98,75/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Pirkka suomalainen persilja ruukussa
    Hinta 1,49/kpl
  • Hunajameloni
    Hinta n. 3,83/kpl
    3,19/kg
  • K-Menu mustat oliivit 240g/100g
    Hinta 0,82/kpl
    8,20/kg
  • K-Menu mustat oliivit 935g/455g
    Hinta 2,19/kpl
    4,81/kg
  • Juustoportti luomu kermaviili 200g
    Hinta 1,45/kpl
    7,25/kg
  • Ahvenanmaan kermaviili 200g laktoositon
    Hinta 0,99/kpl
    4,95/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 500g
    Hinta 4,69/kpl
    9,38/kg
  • Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
    Hinta 5,09/kpl
    14,54/kg
  • Santa Maria Basilika Luomu, purkki 12g
    Hinta 1,85/kpl
    154,17/kg
  • Santa Maria Basilika 10g
    Hinta 2,29/kpl
    229,00/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,45/kpl
    40,83/kg
  • Pirkka suomalainen persilja 50g
    Hinta 2,59/kpl
    51,80/kg
  • Järvikylä persilja rkk FI
    Hinta 1,59/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,5 (2 arviota)

  • Mertsi
    6 vuotta sitten
    Hyvä alkusalaatti.