Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Banaaniletut
Banaanilettujen valmistamiseen tarvitset vain pari raaka-ainetta. Gluteenittomat ja maidottomat banaanivohvelit valmistat vohveliraudalla.
- 8 kpl
- alle 15 min
- 16,8 kcal / annos (20g)
Ainekset
8 kpl
- 1(n. 180 g)Pirkka Luomu Reilun kaupan banaani
- 1/2tlleivinjauhetta
Valmistus
alle 15 min- Kuori banaani ja riko kananmunat kulhoon. Soseuta banaani ja kananmunat sauvasekoittimella tasaiseksi. Sekoita joukkoon leivinjauhe.
- Paista taikinasta pieniä lettuja lettupannulla. (Voit myös paistaa taikinasta vohveleita vohveliraudalla. Annoksesta tulee 3 vohvelia.)
Tiesitkö että...
Vinkki! Mausta banaaniletuthalutessasi kanelilla tai kardemummalla. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Ravintosisältö perannos 20g100 g
- 16,8 kcal70,1 kJ
- Proteiinia0,94 g
- Hiilihydraatteja1,58 g
- Rasvaa0,72 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
Ihanaaaa😍😍
Ooolalaa! Tein tupla-annokset ihan ohjeen mukaan. Paistoin isolla pannulla pikkulettuja. Ensin siitä ei tullut oikein mitään, mut sitten lisäsin rasvaa paistamiseen ja onnistui tosi hyvin. Nautiskeltiin aamulla mustikoiden ja hunajan kanssa, tosi hyvää!
Ei toimi kyllä vohveliraudalla, palaa kiinni vaikka oli suihkeöljyä (jota ei yleensä edes tarvii). Blinipannulla/pienellä paistinpannulla tulee ihan hyviä, melkein amerikkalaisia pannareita mut terveellisempää.
Mmmmm nami🥞🍌
Vaikuttaa ihanalta! Ajattelin kokeilla tänään myöhemmin, mutta ihan vaan sellanen kysymys että maistuuko silti ihan hyvältä, jos lisää hieman raakoja banaaneja, vai onko pakko olla melkeinpä ylikypsiä?
Kuinka kypsä banaanin kannattaisi olla vai toimivatko hieman raaempi tai kypsempi ihan yhtä hyvin?
Ekakertalainen, parhaiten toimivat kypsät, tummapilkkuiset banaanit. Kypsät banaanit ovat makeampia ja pehmeämpi kuin raaemmat.
Nämä yllätti! Ihan mielettömän hyviä! Pistin taikinan sekaan jääkaapista vähän turvotettuja chia:n siemeniäkin, pikkusen vanilliinisokeria ja suolaa. Mahottoman helppo ja nopea! Eikä maistu yhtään munakkaalle, niin ku pelksin. Jatkoon!
Erinomainen resepti ! Nopea ja helppo tehdä. Suosittelen! :)
Aivan ihania <3 Lisäsin itse vielä 1/2tl vaniljasokeria ja tuli oikein suussasulavia. Pysyvät kasassa hyvin kun tekee pikkulettupannulla tai isommalla pannulla kun tekee pienempiä lettuja.
Ja paljonkohan kaloreita on koko setissä, olen useasti tehnyt mutta alkanut nykyään kirjaamaan kaloreita ylös ja tuo "per annos" ei nyt kovin paljon kerro. Mutta herkullisia ovat kyllä!
Kalorimerkkaaja, annos tarkoittaa tämän reseptin kohdalla yhtä lettua.
Lisäsin n. 1dl sämpyläjauhoja, ja tuli todella hyviä. Gluteenittomiahan ne eivät sitten toisaalta ole. Toimii myös 3 kananmunalla👍
Järkyttävää, meinasi tulla kiire isäinpäiväaamuna...ei todellakaan toimi vohveliraudalla!nippa nappa paistinpannulla pieninä lettuina 😅
Ihan parhaita... Rakastan niitä jos lisää mansikoita, mangoa ja nutellaa <3
Vierailika, banaaniletut ovat rakenteeltaan melko pehmeitä, jonka vuoksi isolla pannulla paistettaessa lettuja voi olla vaikea kääntää ehjinä. Tämän vuoksi reseptissä on suositeltu paistaa letut pienellä lettupannulla tai vohveliraudalla.
Voiko paistaa tavallisella pannulla isoja lettuja?
Tosi hyvä ja helppo tuun tekee uudestaan
Aivan huippuja! Näitä on tehty jo useasti. Tuunaan itse hieman suolaa ja sokeria myös taikinaan ja ehdottomasti myös kanelia. Ja vinkkinä, banaani kannattaa olla kunnolla kypsää, tulee maukkaampia ja keltaisempia lettuja. Hieman vihertävistä tulee myös vihertäviä ja vähemmän makeita lettuja.
Erittäin herkullisia. Banaaninmakuisia lettuja. Kauniiden lettujen paistaminen saattaa tosin olla hieman haastavaa :)
Nämä letut kun pastaa cocos öljyllä (purkissa) tulee lettuihin ihana makuvivahde.
Ei mene munakasosastoon. Tein tulpa-annoksen, kaikki meni☺ Hyviä!
Onko kukaan kokeillut? Meneekö ihan munakas osastoon?
Onhan tätä kokeiltava,maistuuko pelkälle munaakkaalle vaiko letulle?