BanaanipannukakkuTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Banaanipannukakku

  • Annosmäärä15 palaa
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
Paista uunipannullinen banaanipannaria ja saat useamman aamupalan valmiiksi yhdellä kerralla! Tämän pannarin myötä aamuista tulee vähän hohdokkaampia.
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton

Ainekset

15 palaa
1 (150 g)
 
banaani
tai
2
 
kananmunaa
tai
5 dl
 
tai
3 dl
 
kaurahiutaleita
tai
2 rkl
 
rypsiöljyä
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai

Pinnalle

2 (300 g)
 
banaania
tai

Tahinikastike

4 rkl
 
tai
3 rkl
 
tai

Ravintosisältö

Energia
784 kJ / 188 kcal
Rasva
8,7 g
josta tyydyttynyttä
1,1 g
Hiilihydraatit
21,8 g
josta sokereita
11,1 g
Proteiini
4,9 g
Suola
0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Muussaa taikinan banaani haarukalla kulhossa. Sekoita joukkoon munat. Sekoita joukkoon loput taikinan ainekset. Kaada taikina leivinpaperin päälle syvälle uunipannulle. Anna taikinan turvota noin 15 minuuttia.

Viipaloi päälle tulevat banaanit haluamallasi tavalla ja levitä viipaleet pannukakun päälle.

Paista 200-asteisessa uunissa puoli tuntia.

Sekoita vaahterasiirappi ja tahini. Tarjoa kastike pannukakun kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Hinta n. 0,35/kpl
    1,99/kg
  • Pirkka kaurajuoma 1l
    Hinta 1,49/kpl
    1,49/l
  • Pirkka suomalainen kaurahiutale 1kg
    Hinta 1,35/kpl
    1,35/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka vaahterasiirappi 250 ml
    Hinta 4,99/kpl
    19,96/l
  • Urtekram tahini seesamtahna 350g luomu
    Hinta 5,65/kpl
    16,14/kg
  • Pirkka banaani
    Hinta n. 0,27/kpl
    1,55/kg
  • Chiquita banaani
    Hinta n. 0,37/kpl
    2,09/kg
  • Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 g
    Hinta 1,49/kpl
    4,28/kg
  • Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
    Hinta 1,69/kpl
    4,14/kg