AamukahvismoothieTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Aamukahvismoothie

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Tämä aamupalasmoothie pelastaa kiireisen kahvinjuojan aamun. Pikakahvi, kaurajuoma ja banaanit surautetaan kuohkeaksi kahvijuomaksi.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
2 (400 g)
 
banaania
tai
4 dl
 
tai
1–2 rkl
 
pikakahvijauhetta
tai
2–3 tl
 
sokeria
tai
1/2 tl
 
kardemummaa
tai

Ravintosisältö

Energia
235 kJ / 56 kcal
Rasva
0,9 g
josta tyydyttynyttä
0,1 g
Hiilihydraatit
11 g
josta sokereita
7,8 g
Proteiini
0,8 g
Suola
0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Kuori ja paloittele banaanit. Laita ne pakastuspussiin ja pakasta yön yli.

Sekoita tehosekoittimessa jäiset banaanipalat, kaurajuoma ja pikakahvi sileäksi juomaksi. Mausta sokerilla ja kardemummalla.

Korvaa halutessasi kaurajuoma maidolla.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Etuhinta n. 0,26/kpl
    1,49/kg
    norm. n. 0,35/kpl (1,99/kg)
  • Pirkka kaurajuoma 1l
    Hinta 1,49/kpl
    1,49/l
  • Pirkka pikakahvi 100g pussi RFA
    Hinta 3,09/kpl
    30,90/kg
  • Pirkka sokeri 1 kg
    Hinta 1,55/kpl
    1,55/kg
  • Pirkka kardemumma 8g rouhittu
    Hinta 0,85/kpl
    106,25/kg
  • Pirkka banaani
    Hinta n. 0,28/kpl
    1,59/kg
  • Chiquita banaani
    Hinta n. 0,37/kpl
    2,09/kg
  • Pirkka kaurajuoma 1l UHT
    Hinta 1,49/kpl
    1,49/l
  • Pirkka Luomu kaurajuoma 1l UHT
    Hinta 1,79/kpl
    1,79/l
  • Kulta Katriina Pikakahvi RFA 100g
    Hinta 3,99/kpl
    39,90/kg
  • Nescafé Brasero 100g pikakahvi
    Hinta 2,99/kpl
    29,90/kg
  • Dansukker Taloussokeri 1kg
    Hinta 1,59/kpl
    1,59/kg
  • K-Menu sokeri 1 kg
    Hinta 1,34/kpl
    1,34/kg
  • Meira Kardemumma 8 g kokonainen ps
    Hinta 1,19/kpl
    148,75/kg
  • Meira kardemumma jauhettu 8g pussi mauste
    Hinta 0,99/kpl
    123,75/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,7 (34 arviota)

  • Kahvihullu
    4 kuukautta sitten
    Aivan törkeen hyvää! Sen verran ruskeita oli meikäläisen banaanit että jätin sokerin kokonaan pois, eikä jäänyt kyllä kaipaamaan :-) Käytin kans itse mantelimaitoa kauramaidon sijaan, hyvin toimi!
  • Selena
    8 kuukautta sitten
    Ihan karmeeta, koska banaani ja kardemumma eivät sopineet yhteen!
  • Soyboylibtard
    1 vuosi sitten
    Olipas hyvää :-)