Aamukahvismoothie
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Tämä aamupalasmoothie pelastaa kiireisen kahvinjuojan aamun. Pikakahvi, kaurajuoma ja banaanit surautetaan kuohkeaksi kahvijuomaksi.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
2 (400 g) | banaania tai |
4 dl | tai |
1–2 rkl | pikakahvijauhetta tai |
2–3 tl | sokeria tai |
1/2 tl | kardemummaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 242 kJ / 58 kcal |
Rasva | 0,9 g |
josta tyydyttynyttä | 0,1 g |
Hiilihydraatit | 10,9 g |
josta sokereita | 8,2 g |
Proteiini | 0,8 g |
Suola | 0,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Kuori ja paloittele banaanit. Laita ne pakastuspussiin ja pakasta yön yli.
Sekoita tehosekoittimessa jäiset banaanipalat, kaurajuoma ja pikakahvi sileäksi juomaksi. Mausta sokerilla ja kardemummalla.
Korvaa halutessasi kaurajuoma maidolla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka banaaniHinta n. 0,30/kpl1,69/kg
- Pirkka kaurajuoma 1l ESLHinta 1,25/kpl1,25/l
- Kulta Katriina Pikakahvi RFA 100gHinta 4,75/kpl47,50/kg
- Dansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,55/kpl1,55/kg
- Meira Kardemumma 8 g kokonainen psHinta 1,19/kpl148,75/kg
- Chiquita banaaniHinta n. 0,37/kpl2,09/kg
- Pirkka luomu Reilun kaupan banaaniHinta n. 0,42/kpl2,39/kg
- Juustoportti kaurajuoma 1l gluteenitonHinta 1,89/kpl1,89/l
- Pirkka kaurajuoma 1L UHTHinta 1,25/kpl1,25/l
- Nescafé Brasero 100g pikakahviHinta 3,29/kpl32,90/kg
- Nescafé Original 100gHinta 3,89/kpl38,90/kg
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,49/kpl1,49/kg
- K-Menu sokeri 1kgHinta 1,29/kpl1,29/kg
- Meira kardemumma jauhettu 8g pussi mausteHinta 0,99/kpl123,75/kg
- Pirkka kardemumma 8g rouhittuHinta 0,85/kpl106,25/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min3,2(13 arviota)
- alle 15 min3,8(24 arviota)
- alle 15 min3,8(211 arviota)
- alle 15 min4,6(54 arviota)
- alle 15 min3,7(37 arviota)
- alle 15 min4,2(13 arviota)
- alle 15 min4,8(56 arviota)
- alle 15 min4,3(27 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,5 (36 arviota)
- Kahvihullu1 vuosi sittenAivan törkeen hyvää! Sen verran ruskeita oli meikäläisen banaanit että jätin sokerin kokonaan pois, eikä jäänyt kyllä kaipaamaan :-) Käytin kans itse mantelimaitoa kauramaidon sijaan, hyvin toimi!
- Selena1 vuosi sittenIhan karmeeta, koska banaani ja kardemumma eivät sopineet yhteen!
- Soyboylibtard2 vuotta sittenOlipas hyvää :-)