Aamukahvismoothie
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Tämä aamupalasmoothie pelastaa kiireisen kahvinjuojan aamun. Pikakahvi, kaurajuoma ja banaanit surautetaan kuohkeaksi kahvijuomaksi.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
2 (400 g) | banaania tai |
4 dl | tai |
1–2 rkl | pikakahvijauhetta tai |
2–3 tl | sokeria tai |
1/2 tl | kardemummaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 235 kJ / 56 kcal |
Rasva | 1 g |
Hiilihydraatit | 11 g |
Proteiini | 1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Kuori ja paloittele banaanit. Laita ne pakastuspussiin ja pakasta yön yli.
Sekoita tehosekoittimessa jäiset banaanipalat, kaurajuoma ja pikakahvi sileäksi juomaksi. Mausta sokerilla ja kardemummalla.
Korvaa halutessasi kaurajuoma maidolla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.
Voisit pitää myös näistä
- alle 15 min4,4(21 arvostelua)
- alle 15 min4,5(11 arvostelua)
- alle 15 min3,8(20 arvostelua)
- alle 15 min4,8(49 arvostelua)
- alle 15 min3,7(32 arvostelua)
- alle 15 min3,1(12 arvostelua)
- alle 15 min3,8(200 arvostelua)
- alle 5 min3,5(67 arvostelua)
Arvostele resepti
ka. 3,5 (27 arvostelua)
- Soyboylibtard3 kuukautta sittenOlipas hyvää :-)