BLT-lohivoileipäTestattu K-Ruoka koekeittiössä

BLT-lohivoileipä

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Maidoton
BLT (bacon, lettuce, tomato) sandwich on suosittu täytetty leipä. Mehevä lohi-BLT sisältää lisäksi paistettua lohta.
  • Laktoositon
  • Maidoton

Ainekset

4 annosta
4 palaa
 
ruispalaleipää
tai
1 pkt (150 g)
 
tai
n. 350 g
 
nahatonta kirjolohifileetä pyrstöpäästä
tai
 
suolaa
tai
2 (150 g)
 
tomaattia
tai
1/2 (à 50 g)
 
punasipulia
tai
 
rapeaa jääsalaattia
tai

Dijon-majoneesi

1 dl
 
tai
3 tl
 
Maille Dijon kokojyväsinappia
tai
1 tl
 
sitruunanmehua
tai

Ravintosisältö

Energia
1 133 kJ / 271 kcal
Rasva
20,7 g
josta tyydyttynyttä
3,4 g
Hiilihydraatit
7,8 g
josta sokereita
1,4 g
Proteiini
12,4 g
Suola
1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Paista pekonit pannulla tai uunissa rapeiksi. Paista myös kirjolohifilee kypsäksi. Leikkaa kala neljään yhtäsuureen palaan ja mausta ne suolalla.

Viipaloi tomaatit. Kuori ja suikaloi punasipuli. Sekoita majoneesi, kokojyväsinappi ja sitruunanmehu keskenään.

Paahda leivät ja levitä leipäviipaleille majoneesikastiketta. Kokoa leiville kalaa, 1–2 pekoniviipaletta, tomaattia, punasipulia ja rapeaa salaattia.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Oululainen Reissumies Tosi Ohut täysjyväruisleipä 5kpl/175g
    Hinta 1,15/kpl
    6,57/kg
  • Pirkka Grillaa suomalainen pekoni 150g
    Hinta 2,49/kpl
    16,60/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Plussa-etu −12 %
    Hellmann's Real majoneesi 400g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 3,99/kpl
    9,97/kg
    Ilman Plussa-korttia 4,55/kpl (11,37/kg)
  • Maille kokojyväsinappi 210 g
    Hinta 2,99/kpl
    14,24/kg
  • Pirkka Luomu sitruuna
    Hinta n. 0,68/kpl
    3,99/kg
  • Vaasan ruispalat ohut herkku 6kpl/195g
    Hinta 1,59/kpl
    8,15/kg
  • Oululainen Reissumies Tosi Ohut tumma 5kpl/200g
    Hinta 1,55/kpl
    7,75/kg
  • HK amerikan pekoni lastu 150g
    Hinta 2,90/kpl
    19,33/kg
  • Plussa-etu −20 %
    Snellman Kunnon pekoni 150g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 5,00/2 kpl
    16,67/kg
    Ilman Plussa-korttia 3,15/kpl (21,00/kg)
  • Kirjolohifilee C-leikkuu kg
    Hinta 32,90/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Tomaatti Suomi
    Hinta n. 0,41/kpl
    4,59/kg
  • Pirkka Parhaat Red Desire makea terttuminiluumutomaatti 250g
    Hinta 5,59/kpl