Broileria ja hunaja-kurkkuperunoitaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broileria ja hunaja-kurkkuperunoita

  • Annosmäärä3–4 annosta
  • Valmistusaikayli 60 min
  • Gluteeniton
Broileria ja hunaja-kurkkuperunoita on maukas ja helppotekoinen ruoka. Broilerin koipipalat kypsyvät uunissa yhtä aikaa perunavuoan kanssa.
  • Gluteeniton

Ainekset

3–4 annosta
1 rs (700 g)
 
broilerin pintamaustettuja koipipaloja
tai
1 ps (500 g)
 
tai
1 1/2 dl
 
maustekurkkuviipaleita
tai
1 tlk (2 dl)
 
tai
1 rkl
 
juoksevaa hunajaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai

Ravintosisältö

Energia
483 kJ / 116 kcal
Rasva
4,9 g
josta tyydyttynyttä
1 g
Hiilihydraatit
8,4 g
josta sokereita
2,2 g
Proteiini
9 g
Suola
0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

yli 60 min

Levitä valkosipuliperunat ja maustekurkut kerroksittain voideltuun uunivuokaan.

Sekoita kasvirasvasekoitteen joukkoon hunaja ja pippuri. Kaada seos perunoiden päälle.

Paista hunaja-kurkkuperunoita 200 asteessa 50–60 minuuttia. Samalla uunissa paistuvat myös broilerit. Katso ohje pakkauksesta. Tarjoa lisäksi raikasta salaattia.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka valkosipuliperuna 500g pakaste
    Hinta 1,69/kpl
    3,38/kg
  • Felix Maku viipaloituja kurkkuja mausteliemessä 560/300g
    Hinta 2,49/kpl
    8,30/kg
  • SAM Kesäkukka juokseva hunaja 250g
    Hinta 4,19/kpl
    16,76/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Apetit Kotimaiset valkosipulikermaperunat 700g pakaste
    Hinta 3,59/kpl
    5,13/kg
  • Felix Amerikkalainen kurkkuviipaleita makeassa mausteliemessä 410g/215g
    Hinta 2,49/kpl
    11,58/kg
  • Herkkumaa Viipalekurkkuja 670g/360g
    Hinta 3,29/kpl
    9,14/kg
  • Oddlygood Planti Cooking Oat 2dl original
    Hinta 0,99/kpl
    4,95/l
  • Pirkka kaura kasvirasvasekoite 16% 2dl UHT
    Hinta 0,69/kpl
    3,45/l
  • SAM Reilun kaupan hunaja juokseva 250g
    Hinta 4,29/kpl
    17,16/kg
  • Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
    Hinta 4,95/kpl
    14,14/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,7 (3 arviota)

  • Eesus
    6 vuotta sitten
    Ei hyvä. Resepti kaipaa lisää suolaa ja valjun makuiseksi jäi.