Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Grillatut herkkusienet ja broilerit
Grilliherkkusienet sopivat lisäkkeeksi lähes kaikille grilliruoille. Sienet on täytetty tuorejuustolla ja pekonin tilalla on käytetty kinkkua. Tämäkin resepti vain n. 1,70€/annos*.
- 10-12 kpl
- yli 60 min
- 121 kcal / 100 g
Ainekset
10-12 kpl
- 1rs(350 g)Kariniemen broilerin minuuttipihvejä, marinoimaton
- n. 1/2dlPirkka marinointi- ja grillauskastiketta
Herkkusienet
- 1rs(500 g)Pirkka grilliherkkusieniä
- 1rs(200 g)Crème Bonjour -tuorejuustoa, chili tai
- Crème Bonjour -tuorejuustoa, mustapippuri
- 6-8viipalettaPirkka ylikypsää kinkkua
Valmistus
yli 60 min- Pane lihat pieneen muovipussiin ja kaada päälle marinointikastike. Anna marinoitua vähintään tunti. Kääntele pussia marinoitumisen aikana.
- Irrota herkkusienistä kannat. (Kannat voi paloitella esim. salaattiin tai wokkiin.) Täytä lakit tuorejuustolla. Leikkaa kinkkuviipaleet neljään suikaleeseen ja asettele kaksi suikaletta ristikkäin jokaisen sienen päälle.
- Kypsennä sieniä grillissä tai uunissa 225 asteessa 10-15 minuuttia.
- Grillaa tai paista broilerit kypsiksi pakkauksen ohjeen mukaan. Tarjoa lisäksi salaattia.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Ravintosisältö per 100 g
- 121 kcal505 kJ
- Proteiinia11,5 g
- Hiilihydraatteja2,35 g
- Rasvaa7,77 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi