Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Hedelmäsalaatti
Hedelmäsalaatti on helppo ja raikas jälkiruoka, joka sopii lähes joka aterialle. Vaihtele salaatin hedelmiä sesongin mukaan.
- 10 annosta
- alle 30 min
- 207 kcal / annos (190g)
Ainekset
10 annosta
- 1tlk(410 g)Pirkka päärynänpuolikkaita
- 1tlk(410 g)Pirkka persikanpuolikkaita
- 1tlk(227 g)ananaspaloja omassa mehussaan
- 2omenaa
- 2veriappelsiinia
- 3kiiviä
- 200gtummia viinirypäleitä
Pinnalle
- 1ps(125 g)Pirkka pekaanipähkinöitä
- 2rklsokeria
Valmistus
alle 30 min- Valuta päärynän- ja persikanpuolikkaat. Kuori omenat, veriappelsiinit ja kiivit. Huuhdo viinirypäleet, halkaise ja poista siemenet. Kuutioi hedelmät ja pane ne kulhoon. Lisää viinirypäleet. Kaada joukkoon ananaspalat liemineen. Vie salaatti kylmään mehevöitymään.
- Kuumenna valurautainen paistinpannu. Lisää pannulle sokeri ja anna sen sulaa. Kaada joukkoon vaahterasiirappi ja pähkinät. Sekoita pähkinöitä varovasti sokeriseoksessa pari minuuttia.
- Kaada pähkinät leivinpaperin päälle ja irrota ne varovasti toisistaan. Anna niiden jäähtyä. Koristele salaatti juuri ennen tarjoilua pähkinöillä.
Kategoriat
Leivonta ja jälkiruoat Sesongit
Ravintosisältö perannos 190g100 g
- 207 kcal866 kJ
- Proteiinia2,1 g
- Hiilihydraatteja26,6 g
- Rasvaa8,9 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi