Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Hedelmäsalaatti rosee
Raikas hedelmäsalaatti on maustettu roseepippureilla, limetillä ja hunajalla.
- 6 annosta
- alle 15 min
- 58,4 kcal / 100 g
Ainekset
6 annosta
- 1ps(300 g)Pirkka mangokuutioita (pakaste)
- 1tlroseepippureita
- 1tlk(410 g)Pirkka päärynänpuolikkaita sokeriliemessä
- 1tlk(227 g)Pirkka ananasviipaleita mehussa
- 1limetin kuori ja mehu
- 1rklPirkka juoksevaa hunajaa
- 2banaania
- 2kiiviä
Valmistus
alle 15 min- Sulata mangokuutiot pakkauksen ohjeen mukaan.
- Hienonna roseepippurit huhmaressa. Kaada ne kulhoon ja lisää joukkoon ananasten ja päärynöiden liemet. Raasta limetistä vihreä kuori ja purista mehu. Sekoita molemmat kastikkeen joukkoon. Mausta hunajalla.
- Kuori banaanit ja paloittele ne suoraan liemeen tummumisen estämiseksi. Paloittele päärynät kolmeen lohkoon, ananasrenkaat kahdeksaan osaan. Kuori kiivit ja leikkaa viipaleiksi.
- Sekoita kaikki hedelmät varovasti liemeen ja anna maustua jääkaapissa ennen tarjoilua. Tarjoa jälkiruokana tai välipalana.
Ravintosisältö per 100 g
- 58,4 kcal245 kJ
- Proteiinia0,63 g
- Hiilihydraatteja13,1 g
- Rasvaa0,51 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi