HedelmäsmoothieTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Hedelmäsmoothie

  • Annosmäärä2 annosta
  • Valmistusaikaalle 5 min
Jogurttinen hedelmäsmoothie valmistuu hetkessä teho- tai sauvasekoittimella.

    Ainekset

    2 annosta
    1
     
    banaani
    tai
    4
     
    säilykepersikan puolikasta
    tai
    2 dl
     
    maustamatonta jogurttia
    tai
    1 dl
     
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    297 kJ / 71 kcal
    Rasva
    1,2 g
    josta tyydyttynyttä
    0,6 g
    Hiilihydraatit
    11,8 g
    josta sokereita
    8,5 g
    Proteiini
    2 g
    Suola
    0,1 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    alle 5 min

    Soseuta banaani ja persikat sauvasekoittimella.

    Lisää jogurtti ja murskatut murot. Kaada juoma korkeisiin laseihin. Ripottele pinnalle koristeeksi muroja. Nauti heti.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka banaani
      Hinta n. 0,30/kpl
      1,69/kg
    • K-Menu persikanpuolikkaat sokeriliemessä 410g/240g
      Hinta 0,82/kpl
      3,42/kg
    • Pirkka täysjyvämuro 500g
      Hinta 4,29/kpl
      8,58/kg
    • Chiquita banaani
      Hinta n. 0,37/kpl
      2,09/kg
    • Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
      Hinta n. 0,42/kpl
      2,39/kg
    • Del Monte Persikanpuolikkaat kevyessä sokeriliemessä 420g/235g
      Hinta 2,29/kpl
      9,74/kg
    • Valio A+ luonnonjogurtti 150 g laktoositon
      Hinta 0,95/kpl
      6,33/kg
    • Helsingin Meijeriliike luonnonjogurtti 150g
      Hinta 1,25/kpl
      8,33/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 3,8 (5 arviota)