Luovuimme 1.8. Internet Explorer -selaimen tuesta. Parhaan käyttökokemuksen saamiseksi suosittelemme vaihtamaan johonkin seuraavista Mozilla Firefox, Safari, Google Chrome tai Microsoft Edge.
HedelmäsmoothieTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Hedelmäsmoothie

Jogurttinen hedelmäsmoothie valmistuu hetkessä teho- tai sauvasekoittimella.

  • 2 annosta
  • alle 5 min
  • 81 kcal / 100 g

Ainekset

2 annosta
    • 1banaani
    • 4säilykepersikan puolikasta
    • 2dlmaustamatonta jogurttia
    • 1dltäysjyvämuroja

Valmistus

alle 5 min
  1. Soseuta banaani ja persikat sauvasekoittimella.
  2. Lisää jogurtti ja murskatut murot. Kaada juoma korkeisiin laseihin. Ripottele pinnalle koristeeksi muroja. Nauti heti.

Ravintosisältö per 100 g

  • 81 kcal339 kJ
  • Proteiinia2,43 g
  • Hiilihydraatteja15,1 g
  • Rasvaa1,3 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka banaani
    Pirkka banaani
    0,23/kpl1,39/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Chiquita banaani
    Chiquita banaani
    0,28/kpl1,69/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    Pirkka luomu Reilun kaupan banaani
    0,31/kpl1,89/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle K-Menu persikanpuolikkaat sokeriliemessä 410/230 g
    K-Menu persikanpuolikkaat sokeriliemessä 410/230 g
    0,75/kpl3,26/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750 g
    Pirkka Luomu maustamaton jogurtti 750 g
    2,35/kpl3,13/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg
    Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg
    2,59/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka kreikkalainen jogurtti 1kg
    Pirkka kreikkalainen jogurtti 1kg
    2,59/kpl
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Pirkka täysjyvämuro 500g
    Pirkka täysjyvämuro 500g
    3,35/kpl6,70/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Nestlé Fitness  Fruits 375g täysjyvähiutaleita
    Nestlé Fitness Fruits 375g täysjyvähiutaleita
    4,002 kpl
    3,45/kpl9,20/kg
  • Ei tuotekuvaa kuvaa tuotteelle Nestle Fitness täysjyvähiutale 375g
    Nestle Fitness täysjyvähiutale 375g
    4,002 kpl
    3,19/kpl8,51/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 4 arvostelua