Käpynakit ja porkkanatikutTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Käpynakit ja porkkanatikut

Porkkanatikut paistuvat ihanan makeiksi uunissa. Hauskat käpynakit valmistuvat helposti yhtäaikaa uunissa porkkanoiden kanssa.

  • 5 annosta
  • 30 - 60 min
  • 235 kcal / annos (260g)

Ainekset

5 annosta

Kastike

Valmistus

30 - 60 min
  1. Kuori porkkanat ja leikkaa ne noin 1 cm paksuisiksi tikuiksi. Pyörittele porkkanat maissitärkkelyksessä ja tämän jälkeen öljyssä. Mausta mustapippurilla. Levitä porkkanat tasaisesti pellille leivinpaperin päälle. Paista 200 asteessa uunin keskitasolla 30-35 minuuttia. Tarkkaile porkkanoita, jotta ne eivät pala.
  2. Leikkaa nakit irti toisistaan ja viillä niiden pintaan ristikkäisiä viiltoja. Käännä porkkanat ja lisää nakit. Jatka paistamista vielä noin 10 minuuttia. Ripottele porkkanoille hieman suolaa.
  3. Mausta kermaviili rakuunalla, suolalla ja pippurilla. Tarjoa käpynakit ja porkkanatikut kermaviilikastikkeen ja raikkaan salaatin kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 260g100 g

  • 235 kcal987 kJ
  • Proteiinia 9 g
  • Hiilihydraatteja13 g
  • Rasvaa16 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka lihaisa herkkunakki 500g
    Pirkka lihaisa herkkunakki 500g
    4,09/kpl8,18/kg
  • Pirkka kuoreton nakki 600g
    Pirkka kuoreton nakki 600g
    2,35/kpl3,92/kg
  • Pirkka kuoreton kalkkunanakki 20kpl/560g
    Pirkka kuoreton kalkkunanakki 20kpl/560g
    4,25/kpl7,59/kg
  • Pirkka suomalainen pesty porkkana 1kg 1 lk
    Pirkka suomalainen pesty porkkana 1kg 1 lk
  • Porkkana pesty Espanja1lk
    Porkkana pesty Espanja1lk
    0,18/kpl
  • Porkkananippu
    Porkkananippu
    2,95/kpl
  • Pirkka Luomu espanjalainen pesty uuden sadon porkkana 750g 1lk
    Pirkka Luomu espanjalainen pesty uuden sadon porkkana 750g 1lk
  • Maizena maissitärkkely jauho 400 g
    Maizena maissitärkkely jauho 400 g
    1,89/kpl4,73/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,69/kpl3,76/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    2,49/kpl2,77/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    2,99/kpl5,98/l
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    0,59/kpl28,10/kg
  • Sallinen Maustepippuri kokonainen 280g
    Sallinen Maustepippuri kokonainen 280g
    8,29/kpl29,61/kpl
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,65/kpl
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,29/kpl4,58/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Pirkka suomalainen vähälaktoosinen kevyt kermaviili 200g
    Pirkka suomalainen vähälaktoosinen kevyt kermaviili 200g
    0,49/kpl2,45/kg
  • Pirkka rakuuna 3g
    Pirkka rakuuna 3g
    0,45/kpl150,00/kg
  • Meira Rakuuna 9g pussi mauste
    Meira Rakuuna 9g pussi mauste
    1,19/kpl132,22/kg
  • Meira Rakuuna 10g tölkki mauste
    Meira Rakuuna 10g tölkki mauste
    1,69/kpl169,00/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 16 arvostelua