Röstikuorrutettu rakuunabroileri
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Kananmunaton
Röstiperunoilla kuorretuttu rakuunabroileri on helppoa arkiruokaa.
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
2 rs (à 250 g) | tai |
2 rkl | juoksevaa rasvaseosta tai |
1 rs (200 g) | tai |
1 (250 g) | Pirkka purjo tai |
1 rkl | vehnäjauhoja tai |
1 1/2 dl | vettä tai |
2 dl | tai |
pieni nippu tuoretta rakuunaa tai 1 tl kuivattua tai | |
1/2 tl | suolaa tai |
2 rkl | juoksevaa rasvaseosta tai |
1 ps (500 g) | tai |
1/2 tl | suolaa tai |
mustapippuria tai |
Ravintosisältö
Energia | 591 kJ / 142 kcal |
Rasva | 9,2 g |
josta tyydyttynyttä | 3,7 g |
Hiilihydraatit | 5,9 g |
josta sokereita | 1,1 g |
Proteiini | 9,2 g |
Suola | 0,6 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Ruskista broilerinfileesuikaleet parissa erässä. Viipaloi sienet. Halkaise, huuhdo ja hienonna purjo. Lisää kasvikset joukkoon ja anna kuullottua.
Ripottele joukkoon vehnäjauhot ja sekoita. Lisää vesi ja kuumenna, kunnes kastike saostuu. Kaada joukkoon kerma. Mausta rakuunalla.
Hauduta miedolla lämmöllä kannen alla noin 5 minuuttia. Mausta suolalla ja kaada rakuunabroileri matalan uunivuoan tai neljän annosvuoan pohjalle. Kuumenna peruna-sipulisekoitus rasvassa paistokasarissa.
Mausta suolalla ja pippurilla. Levitä perunaseos rakuunabroilerin päälle. Kypsennä 225-asteisen uunin keskitasolla noin 20 minuuttia, kunnes perunakerros on saanut väriä ja paistunut rapeaksi.
Tarjoa röstikuorrutettu rakuunabroileri salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Keiju juokseva rypsiöljyvalmiste 500mlHinta 2,39/kpl4,78/l
- Pirkka Luomu suomalainen vehnäjauho 1kg puolikarkeaHinta 1,85/kpl1,85/kg
- Pirkka laktoositon vispikerma 36% 2dlHinta 1,35/kpl6,75/l
- Pirkka rakuuna 3gHinta 0,65/kpl216,67/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Plussa-etu −14 %Pirkka peruna-sipulisekoitus 500 g pakastePlussa-kortillaEtuhinta 0,85/kpl1,70/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (1,98/kg)
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Pirkka juokseva kasviöljyvalmiste 500mlHinta 1,55/kpl3,10/l
- Sunnuntai juokseva rypsiöljyvalmiste 500mlHinta 2,99/kpl5,98/l
- Pirkka Parhaat luomuherkkusieni D2-vitaminoitu 250g AlankomaatHinta 3,79/kpl15,16/kg
- Herkkusieni luomu 250g LiettuaHinta 3,29/kpl13,16/kg
- Purjo ulkomainenHinta n. 0,75/kpl2,99/kg
- Myllyn Paras Emännän puolikarkea vehnäjauho 1 kgHinta 1,65/kpl1,65/kg
- Myllärin Luomu Leivontakarkea vehnäjauho 2kgHinta 3,39/kpl1,70/kg
- Pysyvästi edullinenFlora Vispi 24% 2,5dl vähälaktoosinenHinta 1,89/kpl7,56/l
- Juustoportti vispikerma 0,5l laktoositon UHTHinta 4,15/kpl8,30/l
- Santa Maria rakuuna 5gHinta 0,99/kpl198,00/kg
- Meira Rakuuna 9g pussi mausteHinta 1,29/kpl143,33/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka peruna-sipulisekoitus 1kg pakasteHinta 1,55/kpl1,55/kg
- Pysyvästi edullinenApetit kotimainen peruna-sipulisekoitus 1kg pakasteHinta 1,85/kpl1,85/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min3,9(36 arviota)
- 30 - 60 min
- 30 - 60 min4,0(2 arviota)
- yli 60 min3,8(20 arviota)
- 30 - 60 min3,1(31 arviota)
- 30 - 60 min3,6(5 arviota)
- 30 - 60 min4,7(29 arviota)
- 30 - 60 min
Arvostele resepti
ka. 3,5 (2 arviota)