KasvistortillaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kasvistortilla

  • Annosmäärä8 kpl
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kasvis (lakto-ovo)
Kasvistortillat maistvat arkena lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
  • Kasvis (lakto-ovo)

Ainekset

8 kpl
1 ps (8 kpl)
 
tai

Täyte

1
 
punasipuli
tai
2
 
valkosipulinkynttä
tai
1 (200 g)
 
keltainen paprika
tai
1/2 (200 g)
 
kesäkurpitsaa
tai
1 tlk (380 g/230 g)
 
tai
2 (200 g)
 
tomaattia
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
n. 2 rkl
 
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai

Lisäksi

n. 2 dl
 
tai
1
 
jääsalaatti
tai
1
 
limetti
tai

Ravintosisältö

Energia
585 kJ / 139 kcal
Rasva
3,9 g
josta tyydyttynyttä
0,6 g
Hiilihydraatit
19,8 g
josta sokereita
3,5 g
Proteiini
4,2 g
Suola
0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Leikkaa kuorittu, halkaistu punasipuli viipaleiksi. Hienonna valkosipulinkynnet. Suikaloi paprika ja kesäkurpitsa. Huuhdo ja valuta pavut. Leikkaa tomaatit kuutioiksi.

Kiehauta sipulit ja valkosipulit tilkassa öljyä. Lisää joukkoon paprika- ja kesäkurpitsasuikaleet sekä pavut. Mausta tacomausteella ja pippurilla. Lisää lopuksi kuutioidut tomaatit. Hauduta kannen alla noin 5 minuuttia.

Kuumenna tortillat mikrossa tai uunissa pakkauksen ohjeen mukaan. Sivele tortillat dipillä ja levitä päälle salaatinlehdet sekä kuuma paputäyte. Taita tortillat taskuiksi. Koristele ohuilla limettilohkoilla. Kietaise tortillojen alaosan ympärille pala alumiinifoliota, lautasliina tai paperitasku.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka vehnätortilla 8kpl/320g
    Hinta 1,09/kpl
    3,41/kg
  • Paprika keltainen pakattu kg
    Hinta n. 0,90/kpl
    5,99/kg
  • Pirkka kesäkurpitsa luomu
    Hinta n. 1,00/kpl
    3,99/kg
  • Plussa-etu −15 %
    Pirkka ruskeat pavut suolaliemessä 380g/230g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,50/3 kpl
    3,62/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,30/kg)
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Pirkka tacomausteseos 3x28g
    Hinta 2,45/kpl
    29,17/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Pirkka Parhaat Guacamole style topping 260g
    Hinta 2,69/kpl
    10,35/kg
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
    Hinta 1,49/kpl
    14,90/kg
  • Lime
    Hinta n. 0,31/kpl
    3,89/kg
  • Santa Maria Tortilla Original Medium Vehnätortilla Luomu 8 kpl 320 g
    Hinta 2,99/kpl
    9,34/kg
  • Santa Maria Tex Mex Tortilla 320g Medium
    Hinta 1,85/kpl
    5,78/kg
  • Punasipuli Suomi
    Hinta n. 0,20/kpl
    1,95/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Hinta n. 0,50/kpl
    9,95/kg
  • Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
    Hinta 1,99/kpl
    19,90/kg
  • Pirkka kesäkurpitsa ulkomainen
    Hinta n. 0,62/kpl
    2,49/kg
  • Plussa-etu −15 %
    Pirkka papusekoitus suolaliemessä 380g/230g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,50/3 kpl
    3,62/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,30/kg)
  • Plussa-etu
    Urtekram papusekoitus 400g/240g luomu
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,99/kpl
    12,46/kg
    Ilman Plussa-korttia 3,09/kpl (12,88/kg)
  • Pirkka Parhaat Red Desire makea terttuminiluumutomaatti 250g
    Hinta 5,59/kpl
    22,36/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,15/kpl
    4,30/l
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,6 (26 arviota)