Kebablautanen
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
Helppo kebablautanen on arki-iltojen pelastaja! Herkulliset kastikkeet antavat makua, ja viimeisetkin pisarat voi pyyhkäistä leivän avulla parempiin suihin. Noin 2,80€/annos.*
- Laktoositon
Ainekset
4 annosta
2 pkt (á 200 g) | tai |
1 rkl | rypsiöljyä tai |
1 ps (100 g) | tai |
100 g | punakaalia tai |
1/2 (150 g) | kurkkua tai |
Valkosipuli-jogurttikastike | |
---|---|
1 prk (200 g) | tai |
1 | valkosipulinkynsi hienonnettuna tai |
1 rkl | sitruunanmehua tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1/2 tl | mustapippuria tai |
Lisäksi | |
1 pkt (300 g) | tai |
4 rkl | tai |
1/2 ruukkua | tuoretta minttua tai persiljaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 799 kJ / 191 kcal |
Rasva | 10,8 g |
josta tyydyttynyttä | 4,7 g |
Hiilihydraatit | 15,6 g |
josta sokereita | 2,8 g |
Proteiini | 7,7 g |
Suola | 1,3 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Sekoita kastikkeen ainekset kulhossa. Anna maustua hetki jääkaapissa. Paista ciabatta uunissa pakkauksen ohjeen mukaan. Viipaloi paistettu ciabatta leipä.
Revi pesty jääsalaatti ja suikaloi punakaali. Halkaise kurkku pituussuunnassa ja viipaloi.
Paista kebablastut öljyssä pannulla.
Asettele kaikki salaatin ainekset annoslautasille sektoreittain ja valuta päälle kebabkastiketta sekä valkosipuli-jogurttikastiketta. Viimeistele annokset hienonnetulla mintulla tai persiljalla.
Voit myös viipaloida leivän ja paistaa viipaleet parilapannulla rapeiksi. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 6/2021. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen punakaaliHinta n. 2,69/kpl2,99/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,29/kpl5,09/l
- Atria Murea & Nopea Nauta Kebab 200gHinta 3,79/kpl18,95/kg
- Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lkHinta 0,99/kpl9,90/kg
- Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositonHinta 1,39/kpl6,95/kg
- Pirkka esipaistettu kiviuuniciabatta 300gHinta 1,39/kpl4,63/kg
- Pirkka kebabkastike 400mlHinta 3,39/kpl8,48/l
- Sitruuna kgHinta n. 0,45/kpl2,39/kg
- Merivuoren tuorekurkku Suomi kgHinta n. 1,05/kpl2,99/kg
- Kurkku SuomiHinta n. 1,05/kpl2,99/kg
- Punakaali SuomiHinta n. 2,49/kpl1,99/kg
- Pirkka valkosipuli 100 g 2lkHinta 1,29/kpl12,90/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,50/kpl9,95/kg
- Järvikylä vahva minttuHinta 3,99/kpl
- Järvikylä viherminttu rkk FIEtuhinta 1,29/kplnorm. 1,89/kpl
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,35/kpl39,17/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositonHinta 4,49/kpl4,49/kg
- Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositonHinta 1,85/kpl4,63/kg
- Schär Ciabatta-rusticaleipä 200g gluteenitonHinta 4,05/kpl20,25/kg
- Moilas gluteeniton ciabatta 250g pakasteHinta 3,19/kpl12,76/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,4(243 arviota)
- alle 30 min4,3(3 arviota)
- alle 30 min3,8(55 arviota)
- alle 30 min4,1(20 arviota)
- alle 30 min4,3(91 arviota)
- alle 30 min3,7(21 arviota)
- alle 30 min3,4(79 arviota)
- alle 30 min3,8(1 366 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,6 (18 arviota)