KebablautanenTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kebablautanen

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
Helppo kebablautanen on arki-iltojen pelastaja! Herkulliset kastikkeet antavat makua, ja viimeisetkin pisarat voi pyyhkäistä leivän avulla parempiin suihin. Noin 2,80€/annos.*
  • Laktoositon

Ainekset

4 annosta
2 pkt (á 200 g)
 
tai
1 rkl
 
rypsiöljyä
tai
1 ps (100 g)
 
tai
100 g
 
punakaalia
tai
1/2 (150 g)
 
kurkkua
tai

Valkosipuli-jogurttikastike

1 prk (200 g)
 
tai
1
 
valkosipulinkynsi hienonnettuna
tai
1 rkl
 
sitruunanmehua
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
1/2 tl
 
mustapippuria
tai

Lisäksi

1 pkt (300 g)
 
tai
4 rkl
 
tai
1/2 ruukkua
 
tuoretta minttua tai persiljaa
tai

Ravintosisältö

Energia
799 kJ / 191 kcal
Rasva
10,8 g
josta tyydyttynyttä
4,7 g
Hiilihydraatit
15,6 g
josta sokereita
2,8 g
Proteiini
7,7 g
Suola
1,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Sekoita kastikkeen ainekset kulhossa. Anna maustua hetki jääkaapissa. Paista ciabatta uunissa pakkauksen ohjeen mukaan. Viipaloi paistettu ciabatta leipä.

Revi pesty jääsalaatti ja suikaloi punakaali. Halkaise kurkku pituussuunnassa ja viipaloi.

Paista kebablastut öljyssä pannulla.

Asettele kaikki salaatin ainekset annoslautasille sektoreittain ja valuta päälle kebabkastiketta sekä valkosipuli-jogurttikastiketta. Viimeistele annokset hienonnetulla mintulla tai persiljalla.

Voit myös viipaloida leivän ja paistaa viipaleet parilapannulla rapeiksi. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 6/2021. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen punakaali
    Hinta n. 2,69/kpl
    2,99/kg
  • Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
    Hinta 1,69/kpl
    16,90/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,29/kpl
    5,09/l
  • Atria Murea & Nopea Nauta Kebab 200g
    Hinta 3,79/kpl
    18,95/kg
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
    Hinta 0,99/kpl
    9,90/kg
  • Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
    Hinta 1,39/kpl
    6,95/kg
  • Pirkka esipaistettu kiviuuniciabatta 300g
    Hinta 1,39/kpl
    4,63/kg
  • Pirkka kebabkastike 400ml
    Hinta 3,39/kpl
    8,48/l
  • Sitruuna kg
    Hinta n. 0,45/kpl
    2,39/kg
  • Merivuoren tuorekurkku Suomi kg
    Hinta n. 1,05/kpl
    2,99/kg
  • Kurkku Suomi
    Hinta n. 1,05/kpl
    2,99/kg
  • Punakaali Suomi
    Hinta n. 2,49/kpl
    1,99/kg
  • Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
    Hinta 1,29/kpl
    12,90/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Hinta n. 0,50/kpl
    9,95/kg
  • Järvikylä vahva minttu
    Hinta 3,99/kpl
  • Järvikylä viherminttu rkk FI
    Etuhinta 1,29/kpl
    norm. 1,89/kpl
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,35/kpl
    39,17/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Hinta 3,99/kpl
    4,43/l
  • Neito rypsiöljy 500ml
    Hinta 4,35/kpl
    8,70/l
  • Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositon
    Hinta 4,49/kpl
    4,49/kg
  • Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositon
    Hinta 1,85/kpl
    4,63/kg
  • Schär Ciabatta-rusticaleipä 200g gluteeniton
    Hinta 4,05/kpl
    20,25/kg
  • Moilas gluteeniton ciabatta 250g pakaste
    Hinta 3,19/kpl
    12,76/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,6 (18 arviota)