Tonnikalawrapit

Tonnikalatahna

• 1 pieni (70 g) 1 pieni (70 g) punasipuli
• 2 pkt (à 160 g/104 g) 2 pkt (à 160 g/104 g) Pirkka tonnikalapaloja öljyssä
• ½ prk (à 300 g) ½ prk (à 300 g) Pirkka kreikkalaista jogurttia 0%
• 2 tl 2 tl Pirkka kapriksia
• 1 rkl 1 rkl sitruunanmehua
• ripaus ripaus mustapippuria

Lisäksi

• 4 4 tomaattia
• 1 1 kurkku
• 1 1 paprika
• ½ dl ½ dl tuoretta minttua
• 1 pkt (8 kpl/320 g) 1 pkt (8 kpl/320 g) Pirkka täysjyvävehnätortilloja
• 1 ps (65 g) 1 ps (65 g) Pirkka Luomu babypinaattia