Luonnonkalapastasalaatti
- Annosmäärä8–10 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Laktoositon
Saat tonnikalapastasalaatista suomalaisen, kun vaihdat kalan luonnonkalasäilykkeeseen. Jogurtti majoneesin tilalla takaa, ettei makaronisalaatti ole liian tuhtia. Kokeile reseptiin myös Pirkka chilistä kalaa öljyssä.
- Laktoositon
Ainekset
8–10 annosta
1/2 ps (à 400 g) | tai |
2 tlk (à 160 g/120 g) | tai |
1/2 (200 g) | kurkkua tai |
1 | tai |
1 (60 g) pieni | punasipuli tai |
1 ps (200 g) | tai |
2 prk (à 200 g) | tai |
1 1/2 rkl | sitruunanmehua tai |
1 tl | sitruunankuorta raastettuna tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1 tl | mustapippuria tai |
1 ruukku | tilliä hienonnettuna tai |
1 ruukku | herneenversoja hienonnettuna tai |
Ravintosisältö
Energia | 436 kJ / 105 kcal |
Rasva | 4,1 g |
josta tyydyttynyttä | 1,7 g |
Hiilihydraatit | 9,6 g |
josta sokereita | 2,5 g |
Proteiini | 5,6 g |
Suola | 0,6 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Keitä makaronit pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä. Jäähdytä kylmän veden alla ja valuta.
Valuta kaloista öljyt pois. Poista tarvittaessa ruodot. Sulata herneet pakkauksen ohjeen mukaan. Kuutioi kurkku ja valkosipulisuolakurkku. Kuori ja hienonna punasipuli.
Kuumenna herneet pakkauksen ohjeen mukaan, jäähdytä kylmän veden alla ja valuta hyvin.
Sekoita kala ja herneet makaronien joukkoon. Kääntele jogurtti salaatin sekaan. Mausta sitruunanmehulla- ja kuorella, suolalla ja pippurilla. Lisää lopuksi tilli ja herneenversot sekä punasipuli. Jätä osa näistä koristeeksi. Anna maustua kylmässä tarjoamiseen asti.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen tumma makaroni 400 gHinta 0,65/kpl1,63/kg
- Pysyvästi edullinenPielisen Kalajaloste Luonnonkala rypsiöljyssä 160g/120gHinta 2,99/kpl24,92/kg
- Plussa-etu −10 %Pirkka suomalainen herne 200g pakastePlussa-kortillaEtuhinta 2,40/3 kpl4,00/kgIlman Plussa-korttia 0,89/kpl (4,45/kg)
- Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositonHinta 1,45/kpl7,25/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Pirkka suomalainen tilli ruukussaHinta 1,69/kpl
- Järvikylä herneenverso rkk FIHinta 1,99/kpl
- Plussa-etu −11 %Torino Kaura-Porkkana Täysjyvämakaroni 380 gPlussa-kortillaEtuhinta 4,00/2 kpl5,26/kgIlman Plussa-korttia 2,25/kpl (5,92/kg)
- Myllyn Paras Makaroni 400gHinta 0,49/kpl1,22/kg
- Pirkka suomalainen kurkku 300g 1lkHinta 1,39/kpl4,63/kg
- Kurkku SuomiHinta n. 1,40/kpl3,99/kg
- Myrttisen suolakurkut 2kpl/180g SuomiHinta 3,29/kpl18,28/kg
- Myrttisen maustekurkut 2kpl/180g SuomiHinta 3,29/kpl18,28/kg
- Punasipuli SuomiHinta n. 0,20/kpl1,95/kg
- Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,15/kpl3,29/kg
- Apetit kotimainen herne 200g pakasteHinta 0,95/kpl4,75/kg
- Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositonHinta 1,85/kpl4,63/kg
- Valio Keittiön turkkilainen jogurtti 400g laktoositonHinta 2,29/kpl5,73/kg
- Pirkka sitruunaHinta n. 0,44/kpl2,29/kg
- Pirkka Luomu sitruunaHinta n. 0,68/kpl3,99/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Pirkka tilli 50gHinta 2,19/kpl43,80/kg
- Järvikylä tilli ruukku SuomiHinta 1,69/kpl
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min3,7(30 arviota)