Lihapullakulho
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
Tee lihapullia kerralla koko pellillinen ja käytä osa tähän kreikkalaishenkiseen salaattikulhoon. Lisää halutessasi pinnalle fetaa tai oliiveja!
- Laktoositon
Ainekset
4 annosta
- 1 dl kvinoaa
- 1 (400 g) Pirkka jäävuorisalaatti
- 1 (200 g) vihreä paprika
- 1 rs (250 g) miniluumutomaatteja
- 20 lihapullaa
- 1–2 rkl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 1–2 rkl Pirkka balsamiviinietikkaa
- 1/2 ruukkua tuoretta minttua ja basilikaa
- ripaus mustapippuria
Tsatsiki
- 100 g kurkkua
- 1 tlk (200 g) Pirkka turkkilaista laktoositonta jogurttia
- 1 valkosipulinkynsi hienonnettuna
- 1/4 tl suolaa
- ripaus mustapippuria
Ravintosisältö
- Energia415 kJ / 99 kcal
- Rasva5,6 g
- josta tyydyttynyttä2 g
- Hiilihydraatit7,4 g
- josta sokereita2,3 g
- Proteiini4 g
- Suola0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Huuhtele kvinoa kylmällä vedellä. Keitä pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä. Anna jäähtyä hiukan.
- Raasta kurkku karkeaksi ja valuta se siivilässä. Sekoita tsatsikin ainekset kulhossa ja siirrä hetkeksi jääkaappiin.
- Suikaloi pesty jäävuorisalaatti ja paprika. Halkaise miniluumutomaatit.
- Laita syvien lautasten pohjalle salaattia, lisää pinnalle sektoreittain muut ainekset. Lihapyörykät voi tarjota salaatissa kylminä tai lämpiminä. Valuta salaatille öljyä ja balsamiviinietikkaa. Viimeistele tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Valmista lihapullat tällä ohjeella tai käytä valmispyöryköitä. Mausta lihapullat halutessasi kuivatulla mintulla. Voit käyttää kvinoan tilalla riisiä tai couscousia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Ständigt förmånlig
Voisit pitää myös näistä
- Video15–30 min3,8(23 betyg)
- Videoyli 60 min4,2(43 betyg)
- 15–30 min3,4(347 betyg)
- Video15–30 min3,9(452 betyg)
- 15–30 min3,8(106 betyg)
- 15–30 min3,6(185 betyg)
- yli 60 min4,2(45 betyg)
- Video15–30 min3,5(186 betyg)
Arvostele resepti
ka. 3,5 (57 betyg)
- Arja3 vuotta sittenKiitos. Hyvää.
- Arja3 vuotta sittenHyvä,värikäs. Aion kokeilla tätä.
- SoosiSepe3 vuotta sittenHelppo ja nopea Kyllä maistuu