Arkiston aarre
Keltainen banaanibroileri
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Banaani sopii jälkiruokien lisäksi loistavasti myös ruoanlaittoon. Herkullisessa keltainen banaanibroileri -reseptissä maistuu myös maissi.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 pkt (450 g) Pirkka hunajamarinoituja kanan fileesuikaleita
- 1 rkl öljyä
- 1 Pirkka banaani
- 1 ps (200 g) Pirkka maissia (pakaste)
- 1/2 sitruunan mehu
- 1 tlk (2 dl) Pirkka ruokakermaa (10 %)
- 1/4 tl mustapippuria
Ravintosisältö
- Energia613 kJ / 146 kcal
- Rasva7,1 g
- josta tyydyttynyttä1,8 g
- Hiilihydraatit9,1 g
- josta sokereita4,4 g
- Proteiini11,1 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Ruskista broilerisuikaleet kevyesti öljyssä paistokasarissa.
- Viipaloi banaani ja lisää se kasariin samoin maissi. Kaada joukkoon sitruunan mehu ja ruokakerma. Mausta pippurilla.
- Hauduta miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia. Tarjoa keitetyn riisin ja salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −14 %Plussa-kortillaEtuhinta 1,70/2 kpl4,25/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,95/kg)
- Plussa-etu −11 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl3,33/lIlman Plussa-korttia 0,75/kpl (3,75/l)
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarre15–30 min3,8(56 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min3,9(174 arviota)
- Arkiston aarre5–15 min3,5(19 arviota)
- yli 60 min3,7(348 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,1(12 arviota)
- Arkiston aarre5–15 min3,6(10 arviota)
- 5–15 min4,1(28 arviota)
- 15–30 min3,7(10 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,5 (28 arviota)
- Soffe9 kuukautta sittenIhan ok, perus nopeaa arkiruokaa. Muutin reseptiä siten että laitoin rasvaisempaa ruokakermaa, 2 banaania antamaan enemmän makua ja lisäsin suolaa. "Banaanikana" on tuttu ruoka lapsuudesta 90-luvulla.
- Pipsa11 kuukautta sittenVielä suolapähkinöitä sekaan.
- Kirsikka2 vuotta sittenOmituisen mautonta. Kuva on aivan erilainen kuin se kalpea ruokakermakylpy riisille, jollainen ohjeesta tulee käytännössä. Jopa suola, maustamisen kulmakivi, puuttuu. Huomattavasti helpompaa ja halvempaa kuin tämän kastikkeen tekeminen olisi vetäistä ruokakermaa suoraan purkista. Ehkä jollekin nälkiintymisestä ja "terveydestä" innostuneelle hieno ohje, mutta me tavalliset ihmiset haluamme ruuan myös maistuvan joltain. Ruokakerma ja raaka maissi riisin kanssa eivät maistu miltään. Sääli, kun pitää heittää hyvää kanaa menemään.
- Muistoja lapsuudesta2 vuotta sittenNams! Ilman pussimaissia ja sinihomejuusto lisättynä, on herkkua.
- Meni roskiin4 vuotta sittenOli muuten todella pahaa
- kotikokki7 vuotta sittentekisin jos olisin autiolla saarella ja siellä on vain banaaneja ja kana. ja silloinkin mieluummin söisin ne erikseen.
- Setä Samuli8 vuotta sittenMaistuu kouluruoalta.