• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Keltainen banaanibroileri

Banaani sopii jälkiruokien lisäksi loistavasti myös ruoanlaittoon. Herkullisessa keltainen banaanibroileri -reseptissä maistuu myös maissi.
Keltainen banaanibroileri
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 30 min
  • 383 kcal / annos (220g)

Ainekset

4 annosta

Valmistus

alle 30 min
  1. Ruskista broilerisuikaleet kevyesti öljyssä paistokasarissa.
  2. Viipaloi banaani ja lisää se kasariin samoin maissi. Kaada joukkoon sitruunan mehu ja ruokakerma. Mausta pippurilla.
  3. Hauduta miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia. Tarjoa keitetyn riisin ja salaatin kanssa.

Ravintosisältö perannos 220g100 g

  • 383 kcal1 600 kJ
  • Proteiinia19,4 g
  • Hiilihydraatteja24,4 g
  • Rasvaa22,4 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille