Tietoturvatiedote: Jos käytät kryptolompakkoa ja vierailit K-ryhmän verkkosivuilla 27.7., lue tärkeät
Broilerikiusaus
- Annosmäärä 6 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Broilerikiusaus on edullinen arkiruoka, joka syntyy helposti uunissa noin tunnissa. Tämäkin resepti testattu K-koekeittiössä.
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
6annosta
n. 1,57 € per annos
- 1 rs (450 g) Pirkka hunajamarinoituja kanan fileesuikaleita tai 1 rs (420 g) Pirkka Vikkelät kanan ohutleikkeitä, hunajamarinoitu
- 1 rkl öljyä
- 1 (120 g) sipuli
- 2 ps (à 500 g) Pirkka perunasuikaleita (pakaste) tai Pirkka peruna-sipulisekoitusta
- 1 dl persiljaa hienonnettuna
- 1–2 tl Pirkka pizzamaustetta
- n. 1 tl suolaa
- ½ tl mustapippuria
- 2 tlk (à 2 dl) Pirkka ruokakermaa (10 %)
Ravintosisältö
- Energia465 kJ / 111 kcal
- Rasva5,1 g
- josta tyydyttynyttä1,7 g
- Hiilihydraatit10,6 g
- josta sokereita2,2 g
- Proteiini6,6 g
- Suola0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: yli 60 min
- Jos käytät ohutleikkeitä, leikkaa ne suikaleiksi. Ruskista broilerisuikaleet rasvassa. Lisää hienonnettu sipuli pannulle kuullottumaan. Kaada pussillinen perunasuikaleita voideltuun uunivuokaan. Mausta pizzamausteella, suolalla ja pippurilla.
- Levitä broilerisuikaleet vuokaan ja ripottele päälle persilja. Lisää loput perunat. Mausta ne suolalla ja pippurilla.
- Kaada ruokakerma vuokaan. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 1 tunti. Tarjoa broilerikiusaus salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Hinta 3,77 € kappaleYksikköhinta 8,38 € kilogramma
- Plussa-etu −11 %Etuhinta Plussa-kortilla 2,00 € 3 kappalettaYksikköhinta 3,33 € litraIlman Plussa-korttia 0,75 € kappale (3,75 € litra)
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinenHinta 1,89 € kappaleYksikköhinta 1,89 € kilogramma
Voisit pitää myös näistä
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 174 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 3,7 tähteä viidestä, 43 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 77 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 3,8 tähteä viidestä, 121 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,5 tähteä viidestä, 84 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 90 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 206 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 4,5 tähteä viidestä, 93 arviota.
Lisää inspiraatiota lautaselle
Arvostele resepti
ka. 3,7 (372 arviota)
- Lissu2 kuukautta sittenKannattaa tehdä oikeista perunoista, ei pakasteista tulee paljon parempaa
- Sirkka-Liisa 80v8 kuukautta sittenKerrassaan mainio,nopea ja helppo tehdä!
- K-Kuluttajapalvelu1 vuosi sittenRavintoarvot lasketaan raa'oista raaka-aineista.
- Annika1 vuosi sittenHyvä perusarkiruoka!
- K-Kuluttajapalvelu2 vuotta sittenHupsista, kiitos kehitysehdotuksistasi. Viemme nämä eteenpäin resepteistä vastaaville henkilöille.
- K-Kuluttajapalvelu3 vuotta sittenAjs, maustamatonta broileria käyttäessäsi voit lisätä suolan määrää 0,5-1 tl ja maustaa ruoan haluamallasi tavalla esimerkiksi juustokuminalla, paprikalla, valkopippurilla ja yrteillä.
- Iina4 vuotta sittenItselläni jäi perunasipulisekoituksen potut hiukan kovan ja raa'ahkon tuntuisiksi vaikka kiusaus tunnin uunissa. Itse lisäisin seuraavalla kerralla vähän enempi maustetta kun tykkään mausteisemmasta.
- K-Kuluttajapalvelu5 vuotta sittenMietteliäs, broilerit on hyvä ruskistaa pannulla ennen uunia, jotta niihin saadaan makua ja paistopintaa.
- Mietteliäs5 vuotta sittenMietin tässä, että pitääkö broilerit paistaa ennen paistamista? Ajattelin vain, että jos laatikko on tunnin uunissa, niin eikös ne broilerit kypsy siinä samalla?
- Tk5 vuotta sittenToimiva ja hyvä resepti
- harkitseva5 vuotta sittenKiitos Kuluttajapalvelulle vastauksesta. Haluaisin tehdä vain 3-4 henkilön annoksen, niin ei tarvitsisi pakastaa ehkä ollenkaan. Mutta vaikea laskea ainesosamääriä siihen. Kevyt ruoka 4 % ehkä sopisi kerman kaltaiseksi valmisteeksi.
- K-Kuluttajapalvelu5 vuotta sittenHarkitseva, broilerikiusauksen energiasisältö on suhteellisen alhainen, joten reseptin muokkaaminen entistä kevyemmäksi ilman, että maku kärsii, voi olla haastavaa. Ruokaa vo tokii keventää esimerkiksi siten, että vaihtaa ruokakerman vähärasvaisempaan kermaan tai korvaa osan kermasta maidolla. Perunaruokia voi halutessaan pakastaa, vaikkakin pakastaminen vaikuttaa jonkin verran perunaruokien rakenteeseen. Pakastetun kiusauksen rakenne voi olla tavanomaista pehmeämpää.
- Mara8 vuotta sittenTodella hyvää, mutta broileria laittaisin tuplasti
- Santtu8 vuotta sittenResepteihin olisi mukava saada lämpötila myös kiertoilmauunille.
- K-Kuluttajapalvelu8 vuotta sittenSanttu, kiitos palautteestasi. Välitän toiveen eteenpäin.