BroilerikiusausTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Broilerikiusaus

    Broilerikiusaus on edullinen arkiruoka, joka syntyy helposti uunissa noin tunnissa. Tämäkin resepti testattu K-koekeittiössä. Noin 1,30 €/annos*

    Katso miten valmistat #mts
    110 arvostelua3
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 6 annosta
    • yli 60 min
    • 285 kcal / annos (270g)

    Ainekset

    6 annosta

    Valmistus

    yli 60 min
    1. Jos käytät ohutleikkeitä, leikkaa ne suikaleiksi. Ruskista broilerisuikaleet rasvassa. Lisää hienonnettu sipuli pannulle kuullottumaan. Kaada pussillinen perunasuikaleita voideltuun uunivuokaan. Mausta pizzamausteella, suolalla ja pippurilla.
    2. Levitä broilerisuikaleet vuokaan ja ripottele päälle persilja. Lisää loput perunat. Mausta ne suolalla ja pippurilla.
    3. Kaada ruokakerma vuokaan. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 1 tunti. Tarjoa broilerikiusaus salaatin kanssa.

    Tiesitkö että...

    *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2019. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

    Kategoriat

    Ravintosisältö per annos 270g100 g

    • 285 kcal1 190 kJ
    • Proteiinia 14,9 g
    • Hiilihydraatteja25,3 g
    • Rasvaa12,6 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

    Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
    Valikoima ja hinnat kaupasta
    Iso Omena
    Vaihda
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Kariniemen Kananpojan Fileesuikale hunaja 300g
      Kariniemen Kananpojan Fileesuikale hunaja 300g
      3,59/kpl11,97/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Kariniemen kananpojan fileesuikale 450g hunajamarinadissa
      Kariniemen kananpojan fileesuikale 450g hunajamarinadissa
      3,95/kpl8,78/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 450ml
      Pirkka rypsiöljy 450ml
      1,59/kpl3,53/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka rypsiöljy 900ml
      Pirkka rypsiöljy 900ml
      2,29/kpl2,54/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
      Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
      2,99/kpl5,98/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Sipuli
      Sipuli
      0,13/kpl1,19/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
      Pirkka suomalainen keltasipuli 1 kg 2 lk
      1,59/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka perunasuikaleet 500 g pakaste
      Pirkka perunasuikaleet 500 g pakaste
      0,99/kpl1,98/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Apetit Kotimaiset perunasuikaleet 1kg pa
      Apetit Kotimaiset perunasuikaleet 1kg pa
      2,39/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka peruna-sipulisekoitus 500 g pakaste
      Pirkka peruna-sipulisekoitus 500 g pakaste
      0,79/kpl1,58/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Apetit kotimainen peruna-sipulisekoitus 500g pakaste
      Apetit kotimainen peruna-sipulisekoitus 500g pakaste
      0,99/kpl1,98/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Apetit kotimainen peruna-sipulisekoitus 1kg pakaste
      Apetit kotimainen peruna-sipulisekoitus 1kg pakaste
      1,59/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka suomalainen persilja 50g
      Pirkka suomalainen persilja 50g
      2,19/kpl43,80/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka Provencen mix yrttiseos 9g
      Pirkka Provencen mix yrttiseos 9g
      0,49/kpl54,44/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka pizzamauste 10g
      Pirkka pizzamauste 10g
      0,39/kpl39,00/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira Pizzamauste 10g pussi
      Meira Pizzamauste 10g pussi
      0,57/kpl57,00/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira Pizzamauste 32g pussi
      Meira Pizzamauste 32g pussi
      1,45/kpl45,31/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      0,60/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira ruokasuola 1kg jodioitu
      Meira ruokasuola 1kg jodioitu
      0,95/kpl
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
      Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
      1,95/kpl26,00/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
      Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
      0,59/kpl28,10/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
      Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
      0,95/kpl35,19/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka vähälaktoosinen ruokakerma 10% 2dl
      Pirkka vähälaktoosinen ruokakerma 10% 2dl
      0,57/kpl2,85/l
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka laktoositon ruokakerma 15% 2 dl
      Pirkka laktoositon ruokakerma 15% 2 dl
      0,49/kpl2,45/l
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 110 arvostelua