• Sesongin herkut
  • Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio

Broilerikiusaus

Syö sekä edullisesti että hyvin. Tämäkin resepti vain noin 1,35 €/annos.
Broilerikiusaus
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 6 annosta
  • yli 60 min
  • 285 kcal / annos (270g)

Ainekset

6 annosta

Valmistus

yli 60 min
  1. Ruskista broilerisuikaleet rasvassa. Lisää hienonnettu sipuli pannulle kuullottumaan. Kaada pussillinen perunasuikaleita voideltuun uunivuokaan. Mausta pizzamausteella, suolalla ja pippurilla.
  2. Levitä broilerisuikaleet vuokaan ja ripottele päälle persilja. Lisää loput perunat. Mausta ne suolalla ja pippurilla.
  3. Kaada ruokakerma vuokaan. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 1 tunti. Tarjoa broilerikiusaus salaatin kanssa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 12/2012. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 270g100 g

  • 285 kcal1 190 kJ
  • Proteiinia14,9 g
  • Hiilihydraatteja25,3 g
  • Rasvaa12,6 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 52 arvostelua
  • Santtu2.10.2017

    Resepteihin olisi mukava saada lämpötila myös kiertoilmauunille.

  • K-Kuluttajapalvelu2.10.2017

    Santtu, kiitos palautteestasi. Välitän toiveen eteenpäin.