Broilerinfileetä maissipeiton kätkössä
- Annosmäärä6 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Kätke herkulliset broilerinfileet maissipeiton alle. Maistuu monelle!
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
6 annosta
2 pkt (n. 6 kpl) | tai |
1 ps (200 g) | tai |
2 dl | tai |
1–2 tl | sambal oelek chilitahnaa tai |
1–2 rkl | tai |
Ravintosisältö
Energia | 647 kJ / 154 kcal |
Rasva | 7,7 g |
josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
Hiilihydraatit | 4,5 g |
josta sokereita | 1,5 g |
Proteiini | 16,6 g |
Suola | 0,8 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Levitä rintafileet voideltuun uunivuokaan tai leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
Hienonna kohmeinen maissi monitoimikoneessa. Lisää joukkoon juustoraaste, sambal oelek ja öljy ja sekoita tasaiseksi seokseksi.
Jaa seos rintafileiden päälle ja levitä niin, että kukin filee peittyy. Paista 200 asteessa keskitasolla noin 20 minuuttia.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −9 %Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150g vähälaktoosinenPlussa-kortillaEtuhinta 3,60/2 kpl12,00/kgIlman Plussa-korttia 1,99/kpl (13,27/kg)
- Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500mlHinta 9,99/kpl19,98/l
- Kariniemen kananpojan fileepihvi 1kg hunajaHinta 13,95/kpl13,95/kg
- Go-Tan Sambal oelek indonesialainen chilitahna 200gHinta 3,29/kpl16,45/kg
- Santa Maria Spicy World Sambal Oelek Chili Paste 200gHinta 2,15/kpl10,75/kg
- Bertolli ekstra-neitsytoliiviöljy 200ml sprayHinta 8,49/kpl42,45/l
- Memmas Knossos Luomu Ekstra neitsyt oliiviöljy 250mlHinta 7,69/kpl30,76/l
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min
- 30 - 60 min
- 30 - 60 min3,3(33 arviota)
- alle 30 min3,7(3 arviota)
- 30 - 60 min4,5(13 arviota)
- alle 30 min5,0(2 arviota)
- alle 30 min3,4(25 arviota)
- alle 15 min4,1(27 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,1 (12 arviota)
- TeriyakiChick2 vuotta sittenLuottoresepti, helppoa ja hyvää!