• Pääraaka-aine
  • Ruokalajit
  • Leivonta ja jälkiruoat
  • Ruokavalio
  • Sesongit ja teemat
Broilerinfileetä maissipeiton kätkössäTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Broilerinfileetä maissipeiton kätkössä

  • 6 annosta
  • 30 - 60 min
  • 148 kcal / 100 g

Ainekset

6 annosta

Valmistus

30 - 60 min
  1. Levitä rintafileet voideltuun uunivuokaan tai leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
  2. Hienonna kohmeinen maissi monitoimikoneessa. Lisää joukkoon juustoraaste, sambal oelek ja öljy ja sekoita tasaiseksi seokseksi.
  3. Jaa seos rintafileiden päälle ja levitä niin, että kukin filee peittyy. Paista 200 asteessa keskitasolla noin 20 minuuttia.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 148 kcal618 kJ
  • Proteiinia17 g
  • Hiilihydraatteja5,16 g
  • Rasvaa6,73 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 7 arvostelua