Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Broileri-savujuustokiusaus
Helppo broileri-savujuustokiusaus syntyy nopeasti. Syö sekä edullisesti että hyvin. Tämäkin resepti vain n. 1,70 €/annos*.
- 6 annosta
- yli 60 min
- 271 kcal / annos (225g)
Ainekset
6 annosta
- 1rklöljyä
- 2ps(à 500 g)Pirkka peruna-sipulisekoitusta
- 1/2pkt(à 370 g)Pirkka leppäsavujuustoa
- 1dlpersiljaa
- ripaussuolaa
- ripausmustapippuria
- 2tlk(á 2 dl)Pirkka ruokakermaa (10 %)
Valmistus
yli 60 min- Ruskista broilerisuikaleet. Kaada puolet peruna-sipulisekoituksesta voideltuun uunivuokaan. Mausta ripauksella suolaa ja pippuria.
- Raasta savujuusto. Levitä broilerisuikaleet vuokaan ja ripottele päälle puolet juustoraasteesta sekä hienonnettu persilja. Lisää loput perunat. Mausta ne suolalla ja pippurilla.
- Kaada ruokakerma vuokaan ja ripottele pinnalle loput juustot. Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla noin tunti. Tarjoa lisäksi ruisleipää ja raikasta salaattia.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 12/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Ravintosisältö perannos 225g100 g
- 271 kcal1 130 kJ
- Proteiinia18,1 g
- Hiilihydraatteja18,4 g
- Rasvaa14 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi