• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Kiinankaalicoleslaw-bagelit

Kiinankaalicoleslaw-bagelit sopivat vaikka lounaaksi tai iltapalaksi.
Kiinankaalicoleslaw-bagelit
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • alle 15 min
  • 345 kcal / annos (240g)

Ainekset

4 annosta

Lisäksi

Valmistus

alle 15 min
  1. Valmista coleslawsalaatti. Leikkaa kiinankaali mahdollisimman ohuiksi suikaleiksi. Kuori ja raasta omena sekä porkkana karkeaksi raasteeksi.
  2. Sekoita jogurtti, sinappi, balsamico ja mausteet kulhossa. Lisää kasvikset ja anna maustua jääkaapissa ennen tarjoamista.
  3. Paahda halkaistut bagelit leivänpaahtimessa. Voitele halkaisupinnat ohuelti sinapilla, Täytä bagelit salaatinlehdillä, coleslawsalaatilla, kinkku- ja maustekurkkuviipaleilla. Tarjoa loppu coleslawsalaatti erikseen.

Ravintosisältö perannos 240g100 g

  • 345 kcal1 440 kJ
  • Proteiinia16 g
  • Hiilihydraatteja50 g
  • Rasvaa9 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille