Kiinankaalicoleslaw-bagelitTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kiinankaalicoleslaw-bagelit

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
Kiinankaalicoleslaw-bagelit sopivat vaikka lounaaksi tai iltapalaksi.

    Ainekset

    4 annosta
    n. 200 g
     
    Pirkka kiinankaalia
    tai
    1 (200 g)
     
    omena (esim. Royal Gala)
    tai
    1 (100 g)
     
    porkkana
    tai
    1 prk (200 g)
     
    tai
    1 1/2 rkl
     
    tai
    1 tl
     
    valkoista balsamiviinietikkaa
    tai
    ripaus
     
    suolaa
    tai
    ripaus
     
    mustapippuria
    tai
    ripaus
     
    sokeria
    tai

    Lisäksi

    4
     
    bagelia
    tai
     
    tai
    4
     
    lehtisalaatin lehteä
    tai
    75 g
     
    tai
     
    maustekurkkuviipaleita
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    619 kJ / 148 kcal
    Rasva
    4,2 g
    josta tyydyttynyttä
    1,7 g
    Hiilihydraatit
    21,4 g
    josta sokereita
    5,4 g
    Proteiini
    5,6 g
    Suola
    0,9 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    alle 15 min

    Valmista coleslawsalaatti. Leikkaa kiinankaali mahdollisimman ohuiksi suikaleiksi. Kuori ja raasta omena sekä porkkana karkeaksi raasteeksi.

    Sekoita jogurtti, sinappi, balsamico ja mausteet kulhossa. Lisää kasvikset ja anna maustua jääkaapissa ennen tarjoamista.

    Paahda halkaistut bagelit leivänpaahtimessa. Voitele halkaisupinnat ohuelti sinapilla, Täytä bagelit salaatinlehdillä, coleslawsalaatilla, kinkku- ja maustekurkkuviipaleilla. Tarjoa loppu coleslawsalaatti erikseen.

    Voit korvata palvikinkun lämminsavukirjolohella.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka kiinankaali pakattu ulkomainen
      Hinta n. 2,50/kpl
      4,99/kg
    • Pirkka Royal Gala omena irtomyynti, ulkomainen
      Hinta n. 0,41/kpl
      2,59/kg
    • Porkkana pesty Suomi
      Hinta n. 0,21/kpl
      2,09/kg
    • Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
      Hinta 1,39/kpl
      6,95/kg
    • Pirkka Dijon -sinappi 210g
      Hinta 2,55/kpl
      12,14/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 125g
      Hinta 0,99/kpl
      7,92/kg
    • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
      Hinta 0,85/kpl
      40,48/kg
    • Pirkka sokeri 1 kg
      Hinta 1,55/kpl
      1,55/kg
    • Felix Maku viipaloituja kurkkuja mausteliemessä 560/300g
      Hinta 2,49/kpl
      8,30/kg
    • Kiinankaali ulkomainen
      Hinta 4,49/kg
    • Pirkka omena Gala luomu
      Hinta n. 0,49/kpl
      3,29/kg
    • Pirkka Royal Gala omena 1kg 1lk, ulkomainen
      Hinta 2,49/kpl
      2,49/kg
    • Porkkana multa Suomi
      Hinta n. 0,18/kpl
      1,79/kg
    • Pirkka porkkana 500g Suomi 1lk
      Hinta 1,35/kpl
      2,70/kg
    • Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositon
      Hinta 1,85/kpl
      4,63/kg
    • Valio turkkilainen jogurtti 400 g laktoositon
      Hinta 2,29/kpl
      5,73/kg
    • Auran sinappi 125g dijon
      Hinta 1,59/kpl
      12,72/kg
    • Maille Dijon Originale sinappi 215g
      Hinta 3,09/kpl
      14,37/kg
    • Bertolli italialainen balsamiviinietikka 250ml
      Hinta 5,55/kpl
      22,20/l
    • Rajamäen vaalea balsamietikka 0,4 l
      Hinta 4,15/kpl
      10,38/l
    • Jozo jodioitu hienosuola 600g
      Hinta 1,75/kpl
      2,92/kg
    • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Hinta 1,19/kpl
      1,19/kg
    • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
      Hinta 1,29/kpl
      58,64/kg
    • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
      Hinta 1,25/kpl
      46,30/kg
    • Dansukker Taloussokeri 1kg
      Hinta 1,59/kpl
      1,59/kg
    • K-Menu sokeri 1 kg
      Hinta 1,34/kpl
      1,34/kg
    • Keski Paahtorinkeli 265g Kalifornian
      Etuhinta 1,99/kpl
      7,48/kg
      norm. 2,99/kpl (11,24/kg)
    • Ketoinen viljaton juustobagel 2 kpl/160 g pakaste
      Hinta 3,19/kpl
      19,94/kg
    • Järvikylä Kartanon salaatti
      Hinta 1,89/kpl
    • Järvikylän Pehtoorinsalaatti FI 1lk
      Hinta 2,39/kpl
    • Savuhovi ohuen ohut saunapalvikinkku 150g
      Etuhinta 5,00/2 kpl
      16,67/kg
      norm. 2,85/kpl (19,00/kg)
    • Felix Amerikkalainen kurkkuviipaleita makeassa mausteliemessä 410g/215g
      Hinta 2,49/kpl
      11,58/kg
    • Herkkumaa Viipalekurkkuja 670g/360g
      Hinta 3,29/kpl
      9,14/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti