Mehevä kaalisalaatti

Name: Mehevä kaalisalaatti
Total time: 15 min
Yield: 6 annosta
Ingredients: n. 300 g kaalia; 1 (150 g) omena (esim. Royal Gala); 1 (100 g) porkkana; n. 1 dl caesarsalaatinkastiketta

Annosmäärä6 annosta
Valmistusaikaalle 15 min

Helppoon ja mehevään kaalisalaattiin tarvitset vain neljä raaka-ainetta: kaalia, porkkanaa, omenaa ja valmista salaatinkastiketta.

Ainekset

6 annosta

n. 300 g	kaalia tai
1 (150 g)	omena (esim. Royal Gala) tai
1 (100 g)	porkkana tai
n. 1 dl	caesarsalaatinkastiketta tai

Ravintosisältö

Energia	340 kJ / 82 kcal
Rasva	5,5 g
josta tyydyttynyttä	0,5 g
Hiilihydraatit	5,6 g
josta sokereita	5,3 g
Proteiini	1,1 g
Suola	0,3 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Leikkaa kaali ohuiksi suikaleiksi juustohöylällä tai veitsellä. Raasta kuorittu omena ja porkkana.

Sekoita kasvikset ja salaattikastike keskenään. Anna maustua tarjoiluhetkeen saakka jääkaapissa.

Pirkka suomalainen valkokaalisuikale 200g
Hinta 1,69/kpl
8,45/kg
Porkkana pesty Suomi
Hinta n. 0,15/kpl
1,49/kg
Pirkka caesar salaattikastike 320ml
Hinta 2,69/kpl
8,41/l
Pirkka valkokaali pala pakattu
Hinta n. 2,69/kpl
2,99/kg
Pirkka luomu valkokaali
Hinta n. 3,39/kpl
3,39/kg
Pirkka omena Gala luomu
Hinta n. 0,46/kpl
3,09/kg
Pirkka Royal Gala omena irtomyynti, ulkomainen
Hinta n. 0,41/kpl
2,59/kg
Paavon luomuporkkana 500g Suomi 1lk
Hinta 1,69/kpl
3,38/kg
Pirkka porkkana 500g Suomi 1lk
Hinta 0,89/kpl
1,78/kg
Saarioinen Caesar salaattikastike 345ml
Hinta 3,15/kpl
9,13/l
Pysyvästi edullinen
Felix Caesar salaattikastike 375g
Hinta 2,79/kpl
7,44/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.