Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Avokadosalaatti
Helppo avokadosalaatti valmistuu erittäin nopeasti. Tämäkin resepti vain n. 1,10€/annos*.
- 5 annosta
- alle 15 min
- 111 kcal / annos (110g)
Ainekset
5 annosta
- 1ps(100 g)Pirkka jääsalaattia
- 1(250 g)Pirkka syöntikypsä avokado
- 1(150 g)omena (esim. Royal Gala)
- 1/2rs(à 250 g)Pirkka miniluumutomaatteja
- 1/2rklvalkoista balsamiviinietikkaa
- ripausmustapippuria
Valmistus
alle 15 min- Revi salaatti laakealle vadille. Halkaise avokado ja poista kivi. Viillä avokadon hedelmäliha veitsellä ruudukoksi ja koverra kuutiot lusikalla kuoresta. Leikkaa omena kuutioiksi. Viipaloi tai lohko tomaatit.
- Levitä vihannekset salaattipedille. Höylää parmesaanista juustohöylällä lastuja salaatin päälle. Valuta pinnalle öljyä ja balsamiviinietikkaa juuri ennen tarjoamista. Mausta pippurilla. Tarjoa alku- tai lisäkesalaattina.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 2/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kategoriat
Ravintosisältö perannos 110g100 g
- 111 kcal463 kJ
- Proteiinia3,21 g
- Hiilihydraatteja3,14 g
- Rasvaa9,54 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi