Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Kookosriisipuuro
Maidoton ja vegaaninen riisipuuro syntyy kookosmaidosta ja puuroriisistä. Pehmeä ja mieto kookosmaitoon keitetty riisipuuro maistuu kaikille. Tämä resepti n. 0,45€/annos*.
- 4 annosta
- yli 60 min
- 288 kcal / annos (260g)
Ainekset
4 annosta
- 2dlvettä
- 1tlk(400 ml)Pirkka kookosmaitoa
- 4dlvettä
- 1/2tlsuolaa
Valmistus
yli 60 min- Mittaa riisi ja 2 dl vettä paksupohjaiseen kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä, kunnes neste on lähes kokonaan imeytynyt riisiin.
- Lisää kookosmaito ja vesi (noin 4 dl). Keitä riisipuuroa miedolla lämmöllä noin 50 minuuttia välillä sekoittaen, kunnes puuro on sopivan paksua. Mausta puuro suolalla. Tarjoa riisipuuro esimerkiksi kanelin ja sokerin tai marinoitujen viikunoiden kanssa.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Ravintosisältö perannos 260g100 g
- 288 kcal1 200 kJ
- Proteiinia4,11 g
- Hiilihydraatteja33,1 g
- Rasvaa15,6 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
Oli tosi mautonta puuroa, ihan kuin olisi pelkkään veteen keittänyt. Vaati paljon sokeria.
Hyvää! Taas alan keitellä
oli tosi hyvää ja tuun tekemään useamminkin varsinkin näin jouluna :)
Kookoksen ystävän unelma joulupöytään! Teen varmasti toistekin.