Vegaaninen riisipuuro

Name: Vegaaninen riisipuuro
Yield: 4 annosta
Ingredients: 2 1/2 dl Pirkka puuroriisiä; 1 l vettä; 1 tlk (2 dl) Pirkka kaura kasvirasvasekoitetta (16 %); n. 1 tl suolaa

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaika30 - 60 min
Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Perinteinen riisipuuro on helppo valmistaa myös maidottomana ja vegaanisena. Tarjoa puuro kanelin ja sokerin kanssa.

Laktoositon
Gluteeniton
Vegaaninen
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

2 1/2 dl	Pirkka puuroriisiä tai
1 l	vettä tai
1 tlk (2 dl)	Pirkka kaura kasvirasvasekoitetta (16 %) tai
n. 1 tl	suolaa tai

Ravintosisältö

Energia	321 kJ / 76 kcal
Rasva	2,4 g
josta tyydyttynyttä	0,2 g
Hiilihydraatit	12,5 g
josta sokereita	0,7 g
Proteiini	1,3 g
Suola	0,5 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Sekoita kiehuvaan veteen riisi ja keitä noin 30 minuuttia.

Lisää kasvirasvasekoite ja anna puuron kiehua hiljalleen noin 10 minuuttia välillä sekoittaen. Mausta valmis puuro suolalla.

Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Pirkka puuroriisi 1kg
Hinta 1,99/kpl
1,99/kg
Pirkka kaura kasvirasvasekoite 16% 2dl UHT
Hinta 0,85/kpl
4,25/l
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Urtekram puuroriisi 500g luomu
Hinta 4,49/kpl
8,98/kg
Myllyn Paras Puuroriisi 1 kg
Hinta 2,99/kpl
2,99/kg
Oatly iMat ruokaan 13% 2,5dl
Hinta 1,15/kpl
4,60/l
Oatly iMat ruokaan 2,5dl luomu
Hinta 1,49/kpl
5,96/l

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.