KukkakaalicoleslawTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kukkakaalicoleslaw

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Kukkakaalicoleslaw on helppo ja nopea lisäke, joka sopii erityisesti grilliruoan kaveriksi. Pikantti sinihomejuusto ja vieno kukkakaali ovat mainio yhdistelmä.
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

6 annosta
1 (500 g)
 
pieni kukkakaali
tai
1 prk (200 g)
 
tai
1/2 pkt (á 125 g)
 
tai
1-2 rkl
 
sitruunanmehua
tai
1 rkl
 
ruohosipulia hienonnettuna
tai
1/2 tl
 
tai
1/4 tl
 
suolaa
tai

Ravintosisältö

Energia
486 kJ / 118 kcal
Rasva
8,4 g
josta tyydyttynyttä
5,2 g
Hiilihydraatit
3,2 g
josta sokereita
3 g
Proteiini
5,9 g
Suola
0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Leikkaa huuhdeltu kaali pieniksi kukinnoiksi ja viipaloi ne. Suikaloi myös lehdet.

Pane kermaviili isoon kulhoon ja murustele joukkoon sinihomejuusto. Mausta sitruunanmehulla, ruohosipulilla, mustapippurilla ja suolalla.

Lisää kukkakaali kermaviilikastikkeen joukkoon ja sekoita tasaiseksi. Tarjoa esimerkiksi grilliruoan lisäkkeenä.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka laktoositon kermaviili 200g
    Hinta 0,59/kpl
    2,95/kg
  • Pirkka sinihomejuusto 125g vähälaktoosinen
    Hinta 2,29/kpl
    18,32/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,6 (58 arviota)

  • Kesäkokki
    9 kuukautta sitten
    Tästä tuli tämän kesän suosikki. Iltapalaksi sellaisenaan tai ateriaksi grillatun kylkeen.
  • Kti
    10 kuukautta sitten
    Love it!
  • Pipa2023
    11 kuukautta sitten
    Käykö parsakaali?
  • K-Kuluttajapalvelu
    11 kuukautta sitten
    Pipa2023, reseptiä ei ole testattu parsakaalilla, mutta halutessaan tätä voi toki kokeilla.
  • Myy
    11 kuukautta sitten
    Herkullinen