Kana uunissaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kana uunissa

  • Annosmäärä3–4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Uunin kiertoilmatoiminnon avulla voit kypsentää ruokaa eri tasoissa samaan aikaan. Kanan fileepihvit valmistuvat uunissa helposti ja nopeasti.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

3–4 annosta

Kana uunissa

1 pkt (500 g)
 
tai
1 rkl
 
tai
1 tl
 
tai
1 tl
 
tai
1 tl
 
tai
1 tl
 
tai
1/2 tl
 
mustapippuria
tai
 
(sitruunankuorta raastettuna)
tai
 
(tuoretta timjamia)
tai

Kermaviilikastike

1 prk (200 g)
 
tai
1–2 rkl
 
tuoretta ruohosipulia hienonnettuna
tai
1/2 tl
 
tai
1/2 tl
 
tai
1/4 tl
 
tai
1/4 tl
 
mustapippuria
tai

Ravintosisältö

Energia
836 kJ / 201 kcal
Rasva
9,5 g
josta tyydyttynyttä
3,4 g
Hiilihydraatit
3,1 g
josta sokereita
2,3 g
Proteiini
25,2 g
Suola
2,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Ota kanan fileepihvit huoneenlämpöön.

Sekoita rypsiöljy ja mausteet kulhossa. Lisää kulhoon kanan fileepihvit ja pyörittele ne mausteissa. Laita kanat uunivuokaan tai pellille leivinpaperin päälle.

Paista kanoja 200-asteisessa kiertoilmauunissa 15–20 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.

Sekoita kermaviilikastikkeen ainekset keskenään. Anna maustua jääkaapissa noin 10 minuuttia.

Viimeistele kanat halutessasi raastetulla sitruunankuorella ja tuoreella timjamilla. Tarjoa esimerkiksi uunijuuresten ja kermaviilikastikkeen kanssa.

Vinkki! Voit testata kanan kypsyyttä digitaalisen lämpömittarin avulla. Kana on riittävän kypsää, kun sen lämpötila on 75 astetta.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka kanan fileepihvi maustamaton 3kpl/500g
    Hinta 7,25/kpl
    14,50/kg
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Hinta 3,85/kpl
    4,28/l
  • Pirkka pizzamauste 10g
    Hinta 0,45/kpl
    45,00/kg
  • Pirkka sipulijauhe 35g
    Hinta 0,79/kpl
    22,57/kg
  • Pirkka valkosipulijauhe 34g
    Hinta 1,15/kpl
    33,82/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Pirkka Luomu sitruuna
    Hinta n. 0,68/kpl
    3,99/kg
  • Järvikylä Timjami rasia 20g
    Hinta 2,99/kpl
  • Plussa-etu −15 %
    Pirkka laktoositon kermaviili 200g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,00/4 kpl
    2,50/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,59/kpl (2,95/kg)
  • Naapurin Maalaiskanan maustamaton rintafilee 600 g
    Hinta 7,99/kpl
    13,32/kg
  • Naapurin Maalaiskanan maustamaton rintafilee 350 g
    Hinta 6,15/kpl
    17,57/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Meira Pizzamauste 10g pussi
    Hinta 0,61/kpl
    61,00/kg
  • Santa Maria pizzamauste 12g
    Hinta 1,15/kpl
    95,83/kg
  • Meira Sipulijauhe 30g pussi mauste
    Hinta 0,85/kpl
    28,33/kg
  • Santa Maria sipulijauhe 30g
    Hinta 0,89/kpl
    29,67/kg
  • Meira valkosipulijauhe 40g pussi mauste
    Hinta 1,45/kpl
    36,25/kg
  • Santa Maria Valkosipulijauhe Luomu, purkki 46g
    Hinta 3,09/kpl
    67,17/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
    Hinta 1,29/kpl
    58,64/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Hinta 1,25/kpl
    46,30/kg
  • Pirkka sitruuna
    Hinta n. 0,44/kpl
    2,29/kg
  • Järvikylä timjami rkk FI
    Hinta 1,89/kpl
  • Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lk
    Hinta 1,69/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä