Kana uunissa
- Annosmäärä3–4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Uunin kiertoilmatoiminnon avulla voit kypsentää ruokaa eri tasoissa samaan aikaan. Kanan fileepihvit valmistuvat uunissa helposti ja nopeasti.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
3–4 annosta
Kana uunissa | |
|---|---|
1 pkt (500 g) | tai |
1 rkl | tai |
1 tl | tai |
1 tl | tai |
1 tl | tai |
1 tl | tai |
1/2 tl | mustapippuria tai |
(sitruunankuorta raastettuna) tai | |
(tuoretta timjamia) tai | |
Kermaviilikastike | |
1 prk (200 g) | tai |
1–2 rkl | tuoretta ruohosipulia hienonnettuna tai |
1/2 tl | tai |
1/2 tl | tai |
1/4 tl | tai |
1/4 tl | mustapippuria tai |
Ravintosisältö
Energia | 836 kJ / 201 kcal |
Rasva | 9,5 g |
josta tyydyttynyttä | 3,4 g |
Hiilihydraatit | 3,1 g |
josta sokereita | 2,3 g |
Proteiini | 25,2 g |
Suola | 2,1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Ota kanan fileepihvit huoneenlämpöön.
Sekoita rypsiöljy ja mausteet kulhossa. Lisää kulhoon kanan fileepihvit ja pyörittele ne mausteissa. Laita kanat uunivuokaan tai pellille leivinpaperin päälle.
Paista kanoja 200-asteisessa kiertoilmauunissa 15–20 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
Sekoita kermaviilikastikkeen ainekset keskenään. Anna maustua jääkaapissa noin 10 minuuttia.
Viimeistele kanat halutessasi raastetulla sitruunankuorella ja tuoreella timjamilla. Tarjoa esimerkiksi uunijuuresten ja kermaviilikastikkeen kanssa.
Vinkki! Voit testata kanan kypsyyttä digitaalisen lämpömittarin avulla. Kana on riittävän kypsää, kun sen lämpötila on 75 astetta.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen kanan fileepihvi maustamaton 3kpl/500gHinta 6,89/kpl13,78/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,79/kpl4,21/l
- Pirkka pizzamauste 10gHinta 0,59/kpl59,00/kg
- Pirkka sipulijauhe 35gHinta 0,79/kpl22,57/kg
- Pirkka valkosipulijauhe 34gHinta 1,15/kpl33,82/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Pirkka Luomu sitruunaHinta n. 0,68/kpl3,99/kg
- Järvikylä Timjami rasia 20gHinta 2,69/kpl134,50/kg
- Pirkka laktoositon kermaviili 200gHinta 0,49/kpl2,45/kg
- Plussa-etu −7 %Naapurin Maalaiskanan maustamaton rintafilee 600 gPlussa-kortillaEtuhinta 7,99/kpl13,32/kgIlman Plussa-korttia 8,65/kpl (14,42/kg)
- Jyväbroiler Broilerin Filee Naturelli 320 gHinta 4,85/kpl15,16/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5l