• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Lounassalaatti

Lounassalaatti valmistuu muutamassa minuutissa. Lisää salaattiin halutessasi keitettyä kananmunaa, avokadoa tai kypsää broileria. Tämäkin resepti vain n. 1,75€/annos*.
Lounassalaatti
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 2 annosta
  • alle 5 min
  • 120 kcal / annos (190g)

Ainekset

2 annosta
    • 1ps(80 g)VihreäKeiju Lempi -annossalaattia
    • n. 100gkirsikkatomaatteja tai paprikaa
    • n. 100gkurkkua
    • 1rs(100/58 g)Pirkka salaattijuustoa + oliiveja öljymarinadissa

Valmistus

alle 5 min
  1. Kaada salaatti kulhoon tai annoslautasille. Halkaise tomaatit ja kuutioi kurkku. Lisää vihannekset, salaattijuustot ja oliivit marinadeineen salaattiin. Tarjoa leivän kanssa.

Tiesitkö että...

Vinkki! Ota ainekset mukaan lounaaksi. Salaatin voit sekoittaa vaikka pussissa. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 2/2014. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 190g100 g

  • 120 kcal501 kJ
  • Proteiinia4,83 g
  • Hiilihydraatteja3,69 g
  • Rasvaa9,29 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille