Lounassalaatti
Lounassalaatti valmistuu muutamassa minuutissa. Lisää salaattiin halutessasi keitettyä kananmunaa, avokadoa tai kypsää broileria. Tämäkin resepti vain n. 1,75€/annos*.
2 annostaalle 5 min120 kcal / annos (190g)
Ainekset
2 annosta
- 1ps(80 g)VihreäKeiju Lempi -annossalaattia
- n. 100gkirsikkatomaatteja tai paprikaa
- n. 100gkurkkua
- 1rs(100/58 g)Pirkka salaattijuustoa + oliiveja öljymarinadissa
Valmistus
alle 5 min- Kaada salaatti kulhoon tai annoslautasille. Halkaise tomaatit ja kuutioi kurkku. Lisää vihannekset, salaattijuustot ja oliivit marinadeineen salaattiin. Tarjoa leivän kanssa.
Katso video
Tiesitkö että...
Vinkki! Ota ainekset mukaan lounaaksi. Salaatin voit sekoittaa vaikka pussissa. *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 2/2014. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Pääraaka-aineet Ruokalajit Teemat Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per annos 190g100 g
- 120 kcal501 kJ
- Proteiinia 4,83 g
- Hiilihydraatteja3,69 g
- Rasvaa9,29 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Iso Omena
Kommentoi