• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Raikas linssisalaatti

Helppo ja ruokaisa salaatti syntyy valmiista Pirkka linsseistä. N. 2,00€/annos.
Raikas linssisalaatti
Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Ainekset

4 annosta
    • 1rs(100/58 g)Pirkka salaattijuustoa + oliiveja öljymarinadissa
    • 1rklvalkoviinietikkaa
    • 1-2tltuoretta rosmariinia hienonnettuna
    • 2(200 g)tomaattia
    • 1/2(150 g)kurkkua
    • 1(150 g)keltainen paprika
    • 1/2(50 g)punasipulia
    • 1ps(65 g)Pirkka babypinaattia

Valmistus

alle 15 min
  1. Huuhdo ja valuta linssit. Yhdistä linssit, salaattijuusto öljyineen, valkoviinietikka ja rosmariini kulhossa.
  2. Leikkaa tomaatit, kurkku ja paprika pieniksi kuutioiksi. Hienonna sipuli. Lisää kasvikset ja kaprikset linssiseoksen joukkoon. Anna maustua hieman ennen tarjoamista.
  3. Levitä babypinaatit vadille ja kaada päälle linssiseos. Tarjoa tuoreen leivän kanssa.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 6/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 280g100 g

  • 359 kcal1 500 kJ
  • Proteiinia25,5 g
  • Hiilihydraatteja46,3 g
  • Rasvaa7,39 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille8
  • Elli15.1.2017

    Muokkasin lämpöiseksi pastakastikkeeksi. Ohjeessa mainittujen aineiden lisäksi parsakaalia ja juustokermaa. Fetan sijaan laitoin lopuksi mozzarellapallleroita. Hyvää ja täyttävää oli 👍

  • Teimu13.1.2017

    Ravintosisällöstä puuttuu suolapitoisuus? Linssit ja juusto+oliivit on säilötty suolaiseen liemeen.

  • K-Kuluttajapalvelu13.1.2017

    Teimu, reseptien ravintoarvot ovat suuntaa antavia ja laskemme vain energian, proteiinin, hiilihydraatin ja rasvan määrän. Reseptiin käytettävien tuotteiden tarkat ravintoarvot löytyvät tuotepakkauksista.