Mansikka-sitruunamaiskutus
Mansikka-sitruunamaiskutus sopii niin välipalaksi, aamupalaksi kuin jälkiruoaksikin. Tämä nopea herkkusmoothie syntyy jogurtista, marjoista ja hedelmistä alle 5 minuutissa.
- 2 annosta
- alle 5 min
- 171 kcal / annos (160g)
Ainekset
2 annosta
- 2dlPirkka mansikoita (pakaste)
- 1tlk(175 g)Valio Bulgarian jogurttia, sitruuna
- n. 2tlsokeria
Valmistus
alle 5 min- Soseuta kohmeiset mansikat tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Lisää joukkoon jogurtti, kauraleseet ja sokeri. Soseuta.
- Tarjoa heti aamu- tai välipalana. Sopii myös jälkiruoaksi.
Ravintosisältö perannos 160g100 g
- 171 kcal717 kJ
- Proteiinia7,68 g
- Hiilihydraatteja23,5 g
- Rasvaa4,18 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi