Luomukauralesepuuro mikrossa Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Luomukauralesepuuro mikrossa

  • Annosmäärä1 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Kananmunaton
Luomukauralesepuuro syntyy nopeasti ja helpsti myös mikrossa. Lisää halutessasi sokeria ja nauti mikropuuro aamupalana tai vaikka jälkiruokana.
  • Kananmunaton

Ainekset

1 annosta
1/2 dl
 
tai
1 dl
 
vettä
tai
1 dl
 
maitoa
tai
1/8 tl
 
tai
(1/2 tl
 
sokeria)
tai

Ravintosisältö

Energia
254 kJ / 60 kcal
Rasva
1,5 g
josta tyydyttynyttä
0,6 g
Hiilihydraatit
7,9 g
josta sokereita
2,3 g
Proteiini
3,1 g
Suola
0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Mittaa syvälle lautaselle puuron ainekset. Kuumenna mikrossa täysteholla (600 W) ilman kantta 3 minuuttia. Sekoita ja anna hautua hetki. Kauralesepuuro on aluksi vellimäistä, mutta sakenee jäähtyessään.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Luomu suomalainen kauralese 500g
    Hinta 1,69/kpl
    3,38/kg
  • Arla Suomi kevytmaito 2dl ESL
    Hinta 0,59/kpl
    2,95/l
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
  • Pirkka sokeri 1 kg
    Hinta 1,55/kpl
    1,55/kg
  • Pirkka kevytmaito 5dl
    Hinta 0,79/kpl
    1,58/l
  • Valio kevytmaito 5 dl
    Hinta 1,25/kpl
    2,50/l
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Dansukker Taloussokeri 1kg
    Hinta 1,59/kpl
    1,59/kg
  • K-Menu sokeri 1 kg
    Hinta 1,34/kpl
    1,34/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 2,4 (16 arviota)