Sesongin herkut Pääraaka-aine Ruokalajit Leivonta ja jälkiruoat Ruokavalio
Melonilassi
- 4 annosta
- alle 15 min
- 122 kcal / annos (240g)
Ainekset
4 annosta
- n. 600gvesimelonia
- 3dlmaustamatonta jogurttia
- 1/2dlsokeria
- 1rklsitruunanmehua
- 1rkltuoretta minttua
Valmistus
alle 15 min- Lohko ja kuori meloni. Soseuta meloni tehosekoittimessa. Sekoita joukkoon jogurtti, sokeri ja sitruunanmehu.
- Kaada juoma laseihin. Ripottele pinnalle silputtua, tuoretta minttua. Tarjoa juoma heti.
Ravintosisältö perannos 240g100 g
- 122 kcal514 kJ
- Proteiinia4 g
- Hiilihydraatteja23 g
- Rasvaa1 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi