Hyppää sisältöön
MinttukastikeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Minttukastike

  • Annosmäärä5 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Jogurttinen minttukastike sopii niin lihan kuin salaatinkin kastikkeeksi.
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

5 annosta
  • 2 prk (à 200 g) Pirkka turkkilaista laktoositonta jogurttia
  • 1 ruukku (n. 1 1/2 dl) tuoretta minttua hienonnettuna
  • 1 valkosipulinkynsi hienonnettuna
  • 1 tl sokeria
  • ripaus mustapippuria

Ravintosisältö

  • Energia
    490 kJ / 118 kcal
  • Rasva
    9,1 g
  • josta tyydyttynyttä
    6,1 g
  • Hiilihydraatit
    5,7 g
  • josta sokereita
    5,5 g
  • Proteiini
    3,2 g
  • Suola
    0,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min
  1. Valmista minttukastike sekoittamalla kaikki kastikkeen ainekset keskenään. Tarjoa kastike pääruuan, kuten karitsankareen tai grillijuusto-munakoisosalaatin kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 2,9 (10 arviota)