TahinikastikeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Tahinikastike

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Jogurtista ja tahinista sekoitat hetkessä etnisen kastikkeen salaatille tai paahdetuille kasviksille.
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 prk (200 g)
 
tai
2 rkl
 
tahinia
tai
2 rkl
 
sitruunanmehua
tai
ripaus
 
suolaa
tai

Ravintosisältö

Energia
611 kJ / 146 kcal
Rasva
12,3 g
josta tyydyttynyttä
4,8 g
Hiilihydraatit
3,2 g
josta sokereita
3,2 g
Proteiini
4,4 g
Suola
0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Sekoita jogurttiin tahini, sitruunanmehu ja ripaus suolaa. Tarjoa salaatin, paahdettujen kasvisten tai grilliruokien kastikkeena.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
    Hinta 1,39/kpl
    6,95/kg
  • Al'Fez Natural Tahini 160g
    Hinta 4,09/kpl
    25,56/kg
  • Pirkka Luomu sitruuna
    Etuhinta n. 0,50/kpl
    2,95/kg
    norm. n. 0,68/kpl (3,99/kg)
  • Jozo jodioitu hienosuola 125g
    Hinta 0,99/kpl
    7,92/kg
  • Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositon
    Hinta 1,85/kpl
    4,63/kg
  • Valio turkkilainen jogurtti 400 g laktoositon
    Hinta 2,29/kpl
    5,73/kg
  • Baba Tahini sesaminsiementahna 200g
    Hinta 5,29/kpl
    26,45/kg
  • Filos tahini seesamitahna 300g
    Hinta 5,19/kpl
    17,30/kg
  • Pirkka sitruuna
    Hinta n. 0,44/kpl
    2,29/kg
  • Jozo jodioitu hienosuola 600g
    Hinta 1,75/kpl
    2,92/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Hinta 1,19/kpl
    1,19/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,8 (4 arviota)

  • Voi olla väkevää
    5 vuotta sitten
    Tuleeko ohjeen mukaan oikeasti 12rkl sitruunamehua???
  • K-Kuluttajapalvelu
    5 vuotta sitten
    Voi olla väkevää, kiitos hyvästä huomiosta ja pahoittelut, että reseptiin on eksynyt virhe. Sitruunanmehua tarvitaan vain 2 rkl.