Tahini-jogurttikastike

Name: Tahini-jogurttikastike
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 prk (200 g) Pirkka turkkilaista jogurttia; 1 rkl sitruunanmehua; 1/2 dl tahinia eli seesaminsiementahnaa; 1/4 tl suolaa; ripaus mustapippuria

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Seesaminsiementahnalla maustettu jogurttikastike sopii monipuolisesti erilaisten kasvisten dipiksi tai grillilihan kastikkeeksi.

Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

1 prk (200 g)	Pirkka turkkilaista jogurttia tai
1 rkl	sitruunanmehua tai
1/2 dl	tahinia eli seesaminsiementahnaa tai
1/4 tl	suolaa tai
ripaus	mustapippuria tai

Ravintosisältö

Energia	1 093 kJ / 262 kcal
Rasva	23 g
Hiilihydraatit	4 g
Proteiini	8 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Sekoita kaikki ainekset kulhossa. Anna kastikkeen tekeytyä jääkaapissa. Tarjoa jogurttikastike esimerkiksi grillilihan kanssa tai dippinä kasvisten kanssa.

Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositon
1,39/kpl
6,95/kg
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
1,99/kpl
26,53/kg
Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
1,15/kpl
42,59/kg
Filos tahini seesamitahna 300g
5,19/kpl
17,30/kg
Pirkka sitruuna
0,57/kpl
2,99/kg
Pirkka sitruuna luomu
0,73/kpl
4,29/kg
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
1,19/kpl
1,19/kg
Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
2,59/kpl
5,18/kg
Meira ruokasuola 1kg jodioitu
1,09/kpl
1,09/kg
Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositon
4,49/kpl
4,49/kg
Valio turkkilainen jogurtti 400 g laktoositon
2,19/kpl
5,48/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.