Nakkimunakas mikrossa Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Nakkimunakas mikrossa

  • Annosmäärä1 annos
  • Valmistusaikaalle 15 min
Munakas onnistuu myös mikrossa. Kokeile energiatehokasta ja nopeaa valmistustapaa ja valmista munakas mikrossa!

    Ainekset

    1 annos
    2
     
    kananmunaa
    tai
    2 rkl
     
    kylmää vettä
    tai
    ripaus
     
    mustapippuria
    tai
    1/2 rkl
     
    tai
    2
     
    tai
    n. 1 rkl
     
    persiljaa tai ruohosipulia
    tai

    Päälle

    1
     
    tomaatti kuutioina
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    623 kJ / 149 kcal
    Rasva
    11,5 g
    josta tyydyttynyttä
    3,3 g
    Hiilihydraatit
    2,6 g
    josta sokereita
    1,5 g
    Proteiini
    8,1 g
    Suola
    0,6 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    alle 15 min

    Riko munat kulhoon ja mittaa päälle vesi. Mausta pippurilla.

    Voitele mikroaaltouuniin sopiva keittolautanen tai pienehkö kulho (halkaisija 13–15 cm) rasvalla.

    Leikkaa nakit ohuiksi viipaleiksi lautaselle. Kaada päälle munaseos.

    Kypsennä mikroaaltouunissa (800 W) noin 4 minuuttia. Koristele kuutioidulla tomaatilla ja hienonnetulla persiljalla.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
      Hinta 1,99/kpl
      26,53/kg
    • Pirkka juokseva kasviöljyvalmiste 500ml
      Hinta 1,75/kpl
      3,50/l
    • Pirkka lihaisa kuoreton nakkimakkara 300g
      Hinta 1,99/kpl
      6,63/kg
    • Pirkka suomalainen persilja ruukussa
      Hinta 1,49/kpl
    • Pirkka Parhaat Red Desire makea terttuminiluumutomaatti 250g
      Hinta 5,59/kpl
      22,36/kg
    • Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 g
      Hinta 1,49/kpl
      4,28/kg
    • Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
      Hinta 1,69/kpl
      4,14/kg
    • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
      Hinta 0,85/kpl
      40,48/kg
    • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
      Hinta 2,45/kpl
      40,83/kg
    • Keiju juokseva rypsiöljyvalmiste 500ml
      Hinta 2,39/kpl
      4,78/l
    • Sunnuntai juokseva rypsiöljyvalmiste 500ml
      Hinta 3,09/kpl
      6,18/l
    • Pirkka kuoreton nakki 600g
      Hinta 3,19/kpl
      5,32/kg
    • Atria Kunnon Arki Kevyt 12% Snack Nakki 280g
      Etuhinta 1,99/kpl
      7,11/kg
      norm. 2,39/kpl (8,54/kg)
    • Pirkka suomalainen persilja 50g
      Hinta 2,59/kpl
      51,80/kg
    • Järvikylä persilja rkk FI
      Hinta 1,59/kpl
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 3,8 (32 arviota)

    • Apetta
      11 kuukautta sitten
      Tykkään munakkaista.tämä on yliveto,helppoa ei tarvita paistinpannua. Ok.
    • Lauramummi
      11 kuukautta sitten
      Tosikiva ja nopea ohje hirmuisaan äkilliseen nälänhätään. Ei ollu nakkeja, mutta oli 5 lihapullaa ja purkinpohjalla muutama oliivi; Täydellistä. Ensikerralla laitan juustonjämätkin. Kiitos :)
    • Mummeli
      1 vuosi sitten
      Minä olen jo kauan tehnyt yhden hengen munakkaan mikrossa, hyvällä menestyksellä! 😋