
Kasvisfrittata
- Annosmäärä3 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
Kasvismunakas maistuu brunssilla.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
Ainekset
3 annosta
4 | kananmunaa tai |
1/2 dl | maitoa tai vettä tai |
1/2 tl | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
2 rkl | tai |
1 ps (250 g) | tai |
Pinnalle | |
---|---|
1/2 dl | tai |
1 (100 g) | tomaatti tai |
(tuoretta basilikaa) tai |
Ravintosisältö
Energia | 528 kJ / 127 kcal |
Rasva | 8,4 g |
josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
Hiilihydraatit | 4,7 g |
josta sokereita | 2,6 g |
Proteiini | 6,9 g |
Suola | 1 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Riko munat kulhoon. Sekoita joukkoon maito, suola ja pippuri.
Kuumenna pesto pannulla, lisää kasvissuikaleet ja paista 3–5 minuuttia sekoitellen.
Kaada munaseos pannulle. Siirtele seosta paistinlastalla pohjaa myöten, jotta munakas hyytyy tasaisesti. Lopeta siirtely, kun munaseos on hyytynyt, mutta silti vielä kosteaa ja mehevää.
Ripottele pinnalle juustoraastetta. Leikkaa tomaatit lohkoiksi ja nostele ne pannun reunoille. (Koristele basilikalla.)
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka kevytmaito 5dlHinta 0,79/kpl1,58/l
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Pirkka sitruunapesto 135gHinta 2,55/kpl18,89/kg
- Pirkka kasvissuikaleet 250g pakasteHinta 0,99/kpl3,96/kg
- Plussa-etu −22 %Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150g vähälaktoosinenPlussa-kortillaEtuhinta 4,00/2 kpl13,33/kgIlman Plussa-korttia 2,59/kpl (17,27/kg)
- Pirkka suomalainen basilika ruukussaHinta 0,99/kpl
- Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 gHinta 1,49/kpl4,28/kg
- Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 gHinta 1,69/kpl4,14/kg
- Pirkka suomalainen kevytmaito 1,5lHinta 1,69/kpl1,13/l
- Pirkka suomalainen kevytmaito 1lHinta 0,95/kpl0,95/l
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Meira Mustapippuri 60g kokonainenHinta 2,45/kpl40,83/kg
- Apetit suikalejuurekset 180g pakasteHinta 1,09/kpl6,06/kg
- Apetit kasvissuikaleet 250g pakasteHinta 1,15/kpl4,60/kg
- Arla Tolkuttomat juustot Melkoinen Mozzarella-emmental 150g raasteHinta 2,95/kpl19,67/kg
- Tomaatti SuomiEtuhinta n. 0,34/kpl3,79/kgnorm. n. 0,37/kpl (4,09/kg)
- Järvikylä basilika rkk FIHinta 1,89/kpl
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min2,3(3 arviota)
- alle 30 min
- alle 15 min3,8(37 arviota)
- 30 - 60 min2,9(15 arviota)
- alle 15 min3,6(272 arviota)
- alle 15 min3,9(86 arviota)
- alle 30 min4,0(37 arviota)
- alle 30 min3,4(19 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (10 arviota)