Nakkimunakas
Nakkimunakas on nopea ruoka aamupalaksi tai vaikka lounaaksi. Nakit tekevät munakkaasta ruokaisan. Mausta pippurilla ja oreganolla.
4 annostaalle 15 min161 kcal / 100 g (200g)
Ainekset
4 annosta
- 1/2(n. 50 g)sipulia
- 1rklöljyä
- 8kananmunaa
- 1dlmaitoa tai vettä
- 1/2tlsuolaa
- ripausmustapippuria
- 1rklöljyä
- 1dlruohosipulia hienonnettuna
Valmistus
alle 15 min- Viipaloi nakit ja hienonna sipuli. Ruskista ne pannulla rasvassa ja siirrä lautaselle.
- Riko munien rakenne kulhossa ja lisää maito sekä mausteet.
- Kuumenna rasvaa paistinpannussa ja kaada munakasseos kuumalle pannulle. Vedä massaa lastalla pannun pohjaa pitkin reunoilta keskelle. Levitä nakit lähes hyytyneen munakkaan päälle. Ripottele pinnalle lopuksi ruohosipulia ja tarjoa munakas heti.
Tiesitkö että...
Mausta munakas halutessasi oreganolla tai muulla yrttimausteella.Kategoriat
Teemat Pääraaka-aineet Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per 100 g
- 161 kcal674 kJ
- Proteiinia 10 g
- Hiilihydraatteja1,17 g
- Rasvaa12,6 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Iso Omena
Kommentoi
Oikein helppo tehdä ja nopea ja maku kin on hyvä👍
Fiksasin reseptiä juustoraasteella, tuoreella paprikalla ja valkosipulilla. Hyvää tuli, vaikkakin yhdelle ihmiselle vaikea mitoittaa aineita :D 3 munaa ja neljä nakkia olis helposti riittäny vaikka kahdelle tai kolmelle tän kokoiselle.
Munakkaita näkyy olevan varmaankin helppo tehdä. Kun kananmunia osaa hyvinkin onnistuneesti keittää Siltä pohjalta helppo siirtyä munakkaita valmistamaan. Viime kerrasta on aikaa ei muistakkaan koska viimeksi munakkaita tehnyt. Nyt aika minunkin munakas/munakkaita tehdä yksinäistalouteeni. Tulee valmisruoille tervettä korviketta vaihtoehtoruokaa.
Hyvää oli teen toistekin.viky