Nuudeli-broilerikeittoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Nuudeli-broilerikeitto

  • 10 annosta
  • alle 30 min
  • 33,4 kcal / 100 g

Ainekset

10 annosta
    • 2 1/2lvettä
    • 4kanaliemikuutiota
    • 1/2purjo
    • 5cm:n palainkivääriä
    • 1/2-1chiliä
    • 1ruukkupersiljaa
    • 1/2ruukkutuoretta korianteria
    • 450gbroilerin fileesuikaleita
    • 1valkosipulinkynsi
    • 2 1/2tlseesamiöljyä
    • 125gmuna- tai vehnänuudeleita

Valmistus

alle 30 min
  1. Halkaise, huuhtele ja suikaloi purjo. Raasta inkivääri. Hienonna chili, persilja ja korianteri.
  2. Kiehauta vesi ja sulata siihen liemikuutiot. Silppua wokkivihannekset pienemmiksi. Lisää kiehuvaan veteen purjorenkaat, inkivääriraaste, chili ja vihannekset. Keitä aineksia 10 minuuttia.
  3. Ruskista broilerisuikaleet pannulla ja mausta hienonnetulla valkosipulilla ja seesamiöljyllä. Murenna nuudelit kourassa pienemmiksi ja lisää ne keittoon. Lisää korianteri ja persilja. Keitä hiljalleen viisi minuuttia. Sekoita ja tarkista maku.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 33,4 kcal140 kJ
  • Proteiinia3,39 g
  • Hiilihydraatteja5,35 g
  • Rasvaa1,12 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Knorr kanaliemikuutio 18x10g
    1,95/kpl10,83/kg
  • Bong Kanaliemikuutiot 120g
    3,002 kpl
    1,69/kpl14,08/kg
  • Reformi Luomu Kanaliemivalmiste 88 g
    1,99/kpl22,61/kg
  • Purjo ulkomainen
    1,10/kpl3,29/kg
  • Inkivääri
    1,49/kpl5,95/kg
  • Pirkka mieto punainen chili 50g 1lk
    1,49/kpl29,80/kg
  • Pirkka suomalainen persilja 50g
    2,19/kpl43,80/kg
  • Järvikylä korianteri rkk FI
    1,89/kpl
  • Pirkka wokvihannekset 450g pakaste
    1,29/kpl2,87/kg
  • Pirkka isot palat wokvihannekset 750g pakaste
    1,99/kpl2,65/kg
  • Pirkka maustetut wokvihannekset 450g pakaste
    1,29/kpl2,87/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    0,42/kpl5,95/kg
  • Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
    1,59/kpl15,90/kg
  • Blue Dragon seesamiöljy 150ml
    4,99/kpl33,27/l
  • Lanfranchi seesamiöljy 250ml
    4,85/kpl19,40/l
  • Keiju seesamiöljy ja rypsiöljy 250ml
    4,75/kpl19,00/l
  • Pirkka munanuudeli 250g
    1,49/kpl5,96/kg
  • Blue Dragon kuivattu vehnämunanuudeli medium 300g
    2,15/kpl7,17/kg
  • Katoz Munanuudeli 1kg
    4,39/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille 4 arvostelua