Broilerilaksa
Tämäkin resepti vain n. 1,70€/annos*.
- 4 annosta
- alle 30 min
- 46,4 kcal / 100 g
Ainekset
4 annosta
- 1lvettä
- 2-3tlpunaista currytahnaa
- 1tlsuolaa
- ripausmustapippuria
- ripausinkivääriä
- 1sipuli
- 1rs(300 g)broilerin fileesuikaleita
- 1levy (n. 60 g)Pirkka vehnänuudeleita
- 1/2tlk(à 400 ml)Pirkka kookosmaitoa
- 2rkllimetinmehua
Pinnalle
- thai-basilikaa tai korianteria
Valmistus
alle 30 min- Kiehauta vesi kattilassa ja lisää mausteet. Kuori ja suikaloi sipuli. Lisää kattilaan sipulit ja broilerit ripotellen. Kaada joukkoon wokvihannekset. Keitä noin 5 minuuttia.
- Lisää nuudelit ja jatka keittämistä vielä noin 5 minuuttia. Kaada joukkoon kookosmaito ja limetinmehu. Kuumenna. Ripottele pinnalle runsaasti hienonnettua thaibasilikaa tai korianteria.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 7/2013. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kategoriat
Pääraaka-aineet Ruokalajit Teemat
Ravintosisältö per 100 g
- 46,4 kcal194 kJ
- Proteiinia3,41 g
- Hiilihydraatteja13,1 g
- Rasvaa2,5 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi